今日は 大寒（だいかん）! １年でいちばん寒い | 横浜上星川駅 気功とヨガ教室！ 背骨力と呼吸で自律神経・脳幹を調えて健康になる背骨健康法！
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横浜上星川駅 気功とヨガ教室！ 背骨力と呼吸で自律神経・脳幹を調えて健康になる背骨健康法！

背骨の歪みを調整し、全身にエネルギーを巡らす絶対的な健康をつくるメソッドです。さらに背骨を支える土台の足腰に生命エネルギーを蓄えて呼吸によって全身に循環させていきます。

今日は 大寒（だいかん）! １年でいちばん寒い

● 今日は 大寒（だいかん）! １年でいちばん寒い


「背骨力」×「リラックス」×「気（プラーナ）」を高めるトータルアップコンディショニング！


・「自分のベストコンディション（健康）は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす（リラックス）」
・「エネルギー（気・プラーナ）のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」


身体をとおして自分を知る方法！生き方の発見！


こんにちは！トータル健康プロデューサー＆リラクゼーションコーチの内藤です。


今日もご訪問くださりありがとうございます。



今日１月２０日は、二十四節気の 大寒 にあたります。


二十四節気とは、太陰暦を使用していた時代に、季節を現すための工夫として考え出されたもので、１年を24等分にし、その区切りに名前をつけたものです。


現在でも季節の節目節目に、これを示す言葉として使われています。


大寒は旧暦１２月節、旧暦ではまだ昨年ということになります。丑の月の中気で、「寒」の後半に当たり、極寒の時期で、各地で最低気温を記録するのもこの時期です。


昔からこの頃に汲んだ水は長持ちするといわれ、酒の仕込みに使われました。


また、この時期に寒参りや寒稽古などで寒さを克服するようにしています。そして、大寒の最後の日が節分となります。


大寒の期間は特に体を温めていきましょう。


今日も最後までお読みくださりありがとうございます。