● 12/15 「背骨呼吸メソッド」 教室を開催！健康スタジオ横浜の教室情報！
「背骨力（体）」×「リラックス（心）」×「気（エネルギー）」を高めるトータルアップコンディショニング！
・「自分のベストコンディション（健康）は自分で作る」
・「自分の緊張・ストレスは自分でほぐす（リラックス）」
・「自分の体や心を自ら治す力を身につける」
・「身体を通して意識を変え新たな生き方を発見する」
・「エネルギー（気・プラーナ）のコントロール法を身につけ健康増進・能力開発を行う」
身体をとおして自分を知る方法！
こんにちは！トータル健康プロデューサー＆リラクゼーションコーチの内藤です。
今日もご訪問くださりありがとうございます。
健康スタジオ横浜ではバイオレゾナンス医学会の情報など、一般のメディアなどでは流れない最新の医学、健康情報をお伝えしています。
例えば歯科金属の問題などは、すでに１５～１６年前に発表され、私たちは、いち早く口腔内の金属を取り除くということを行ってまいりました。
その時の、自分の感覚や、健康度のアップなどを自分の身体を通して知っていました。
その口腔内の金属の問題もやっと最近になって知られ、クローズアップされてきました。
そのように、１０年～１５年早い情報を教室にご参加の方にはお伝えしております。
さて、今週木曜日、１２月１５日（木）、健康スタジオ横浜では、 「背骨呼吸メソッド」 の教室を開催いたします。
毎週木曜日夜に行っている「プラーナヨガ」の教室は、今週はございませんのでご注意ください。
背骨呼吸メソッドでは、背骨を中心としたエネルギーの流れる強い身体をつくり、気の感覚を高めてまいります。
教室の時間は次のとおりです。
１０：００～１１：４０ 背骨呼吸メソッド
【背骨呼吸メソッド】 体の根源的な力を作る
同じ環境にいても風邪やインフルエンザに罹りにくい人、病気になっても治りが早い人がいます。
なぜでしょうか？
体の根源的な力が高い人は免疫力も高く、自分で自分を治していく力を持っているといえます。
背骨呼吸メソッドでは体の根源的な力を高めることを目的に、ゆっくりとした、スローストレッチ・スロー筋力トレーニング、背骨の歪みを解消してエネルギーを整える方法などを中心に行います。
①スローストレッチ・スロー筋力トレーニング
ゆっくりとした動作でトレーニングを行うと成長ホルモンが出ることがわかっています。
成長ホルモンが出ると、骨や筋肉が強くなるほか、基礎代謝が上がりますので、脂肪燃焼、冷え性の改善などに効果があります。
②背骨の歪みを整えるエクササイズ
背骨の歪みを解消すると体のエネルギー（気）の流れが良くなり,、スロートレーニングで培った体の根源的な力がさらに高まります。
免疫力が高くなり、慢性疾患なども自分で治す力が高まってきます。
その他に、気・プラーナを感じ、お互いに交流するトレーニングなども行っています。
楽しみながら、強い身体を作っていく 背骨呼吸メソッド をぜひともご体験になってみてください。
今日も最後までお読みくださりありがとうございます。