健康管理士でダイエットコーチ
田辺けいこです🎶
先日
「食べ痩せヘルシークッキング」
を開催しました
食べ痩せクッキングサークルては、
ダイエット中で、一番大切となってくる
食事
について簡単で楽しく、
しかも！！
時短で作れる内容を
毎回お伝えしています。
ダイエット中って、
何をどのくらい食べたらいいのか？
とか
もともと料理するのって苦手なんだよね。
って人も多く、
食事を作ることに対して
壁がある方が多かったりするんです。
そんな方も多いので、
食べ痩せヘルシークッキングサークルは
月1回開催しています。
今回の材料はこちら
↓ ↓ ↓
クッキング中
↓ ↓ ↓
「これってこのぐらいの柔らかさ?」
とか
「なんでシャビシャビ?」
「あっ
入れる調味料間違えちゃった💦」
入れる調味料間違えちゃった💦」「ワハハ
大丈夫！大丈夫！」
大丈夫！大丈夫！」など
あちらこちらでワイワイガヤガヤと
そして、
完成したのがこちら
↓ ↓ ↓
みんなで試食をしました
次回は12月21日(火)です。
ダイエット中で、
食事に悩まれている方は、
一度体験に来てみませんか？
定員になり次第、締切となりますので、
お早めにお問い合せくださいね。
クッキング以外にも、
•ダイエットの座学
•運動
等の情報流してます。
・リバウンドを繰り返して、ダイエットが終わらない
・健康的に痩せたいのにやりかたがわからない
・何をしても体重が増えてしまう
・健康診断の結果が思わしくない
・１人ではダイエットが続かない
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などダイエットでお悩みの方はぜひご覧ください
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