健康管理士でダイエットコーチ
田辺けいこです🎶
毎週火曜日に北名古屋で
「ダイエットサークル」
を開催しています
•去年の服が着れない…
•太っていることにより自身が持てない
•1人じゃ誘惑に負けてしまう
•健康面が心配
等々・・・
北名古屋
「ダイエットサークル」
では、
”座学”でダイエットの知識
毎日続けれる“運動“
月1回の”食べ痩せヘルシークッキング”
伴走型サポートで、
自己流ダイエットを卒業して
太りにくい体を手に入れる！
ダイエットは1人じゃ難しいです
そこをサポートさせていただいてます。
あなたはどんなときに
ダイエットをしたいと
思いますか？
服がきつくなってきたとき…
お腹が出てきたと感じたとき…
等々…
ダイエットするきっかけは
人それぞれ、
いろんな理由があると思います。
さぁ～！
ダイエットするぞ～と思ったとき、
流行のダイエットや
野菜ばかり食べたりしてない？
例えば
ダイエットにチャレンジしたK．Sさんは、
子供のころからポッチャリしていて
食べることが大好！
甘いものも大好き！
そのため
カラダが重く…
洋服が何着ても似合わない…
ということから
ダイエットを決意したんだけど、
K.Sさんが取り組んだダイエット方法は、
炭水化物を減らす方法でした。
だけど、
それでは、
3キロ痩せては、
リバウンドするを繰り返していたんですね。
そんな時
お隣さんがみるみるやせていくのを見て
これだ！！
と思って、
わたしのダイエット教室に
参加されるようになりました。
その後、
K.Sさんは
４ヵ月で
体重5.5kg減、
体脂肪5％減
に見事に成功！！
ダイエットは、
健康的に！と考えると
栄養バランスが
とっても大事です。
そのおかげで
K.Sさんは
体が軽くなり
健康体になれたこと
そして
皆さんに痩せたねと言われ
うれしいと言われています。
無茶なダイエットは、
痩せても
リバウンドしやすい！！
どうせ痩せるなら
健康的に
痩せたいですよね。
健康的に痩せる方法を
知りたい方必見！！
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・リバウンドを繰り返して、ダイエットが終わらない
・健康的に痩せたいのにやりかたがわからない
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などダイエットでお悩みの方はぜひご覧ください
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