おはようございます。
今日も雨模様ですね。なんだか安定しない天気。
僕のベンチプレスみたいです笑
いや、フォームは安定はしてます。(客観的に)
重量が全然安定しないのです…
どうも昔から苦手なんですよね。
一時期は高重量持てた時期もあったのですが…
腰を怪我してから安定しなくなり、重さも下がっていきました。
やっぱりショックでしたねぇ
ただ、以前よりは大胸筋が改善されてきました。
胸と背中の広がりが特に弱いとは感じてましたが、徐々に上部からの厚みも出てきました。
フォームが、キチンとして、対象の筋肉にしっかり負荷を乗せられる。
大事ですね。
あとは背中の広がりを…
頑張ります。