私の番じゃないですが…

ちさです(^^)
今日はしほちゃん担当ですが
書き残したいことがいろいろあったので
私もちょっと書かせてもらいます


今日はなんと監督に3時間ついていただきながら
OB・OGの方4人、なみはやクラブの方が3人、立命館大の選手4人
を含めた24名で練習をおこないました



大勢っていいですね(^^)
swimの混みようがすごかったですが(笑)

今日はドリンクも16リットル消費してMGもなかなか疲れました





さて今日はゲーム練中心だったので、
私がほぼ一審を担当させてもらいました。


とりあえず、すみません。
スピードやフローターの動きの速さに
全くついていけませんでした...


こっち見な！あかんこっちも退水なりそ！
と思ってあわててしまったり
ゴール前の展開に焦ってしまったりいいとこなしでした
きっと選手の方はやりにくかったと思います。



終わってからなみはやの方に謝りました。
4回生なるのになにしてんねーんって感じです情けない。


昨シーズンの終盤にほめていただく機会があったので
調子にのってましたが1ヶ月経たないうちにまた
レベルダウンしてしまいました



また、練習あるのみです�
1回生にきっちり教えられるように、見本となるように
必死にやろうと思います


失敗は次にいかしてなんぼや(^^)うん。
今から今日1日だけしっかりへこんで来週から頑張ります(笑)





練習に来ていただいたみなさん、ありがとうございました！
関学は人数が多くないので、これからも来ていただけると幸いです。



それでは。

今日の練習(^^)

今日のメニューです


UP
200×1
50×8 ACTⅡ 2'

SKPS 100×8 2'

swim 100×4×6set
奇本目 フリー 偶本目 IM
(1'25") (1'40")
25×10 1'
偶本目 DASH



金4メンバーは船本・飛鳥・今井・正平・小川・拓真ですが
この6人はお互いを高めあうのがうまいです
コールをしていても全員から返ってくるので嬉しいです
DASHは飛鳥が頑張ってました(^O^)



いつも金4はいい雰囲気です
今日も延長して結局15:00～18:00までプールにいました
ずっとこれが続くようにしないと



来週の金曜日からは毎週トレーナーさんに
特別にお時間をいただいているので
第1回目パス・シュートフォームを念入りにチェック
していただくMTをおこなう予定です
昨年まではなかった試みなので楽しみです(^^)
また報告しますね





あと写真は一昨日練習に来てくれた
しほみちゃんとのりかです(^^)
２人とも尼北出身でのりかはびわスポで頑張ってます
しほみちゃんはもはや関学生かというくらい
練習に来てくれています(笑)

メニューはメニューでも…?

お疲れ様です
ちさです(^^)



今日は授業を入れていないので
お昼から久しぶりにABCクッキングに
行ってきました


おいしそうでしょ～(*^_^*)



＊栗とかぼちゃのパングラタン
＊かぼちゃのクリームパスタ
＊ポークカチャトーラ
＊野菜チップスと春菊のサラダ
＊メープルスイートポテト



西宮の素敵なママさんに囲まれながら作りました(笑)
芋くりかぼちゃが大好きなので
それはそれはおいしかった



就活や部活、ゼミ活動とほんとに忙しいですが
合間のいい休憩になってます(^O^)


みんなはオフは何してるんでしょーか?


さて、これが終わってからは
すぐ部活のために上ヶ原キャンパスにむかいます