毎年毎年この時期は自己嫌悪
年末に忙しさから気にはしなかった体重も年が明け落ち着くと、ベルトの穴の位置が２つ広がる
こんなはずじゃ…
いかーん！
こんな方もたくさん見えるのでは！
様々なダイエットはそこらかしこに有るけど
ライザップは高いし～
ジムに行く程時間とお金がない。
自宅トレーニングは３日ボウズ(^｡^)は経験済み。
では春からダイエット～これに限るってそんな訳には今年はしない！
現在簡単置き換えダイエットを慣行！
たくさんの置き換え食材が有るけどオススメはこれ！
セブンイレブンのササミとリンゴ。
夕食に持ってきます。
カロリーはおよそ150kカロリー。
今日はハーブで。
あのパサパサ感はリンゴで解消&ジューシーで
めちゃくちゃうまい！
本当に美味しい&ヘルシー&簡単。
満腹感も有ります。
既に３日目を過ぎ2.8kg減。
絶対オススメ。