痩せた | 健康第一!大江川から養老山脈拝見日記

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スッキリ元に戻って身体が軽くなりました。

体重管理は意外と食事管理で戻せるが体調管理は別。

手洗いうがいをどんなに敢行しても風邪治りかけ見た目わからずの方の飛沫が飛ぶ。
ドアノブに着く。
食事屋さんで箸に掛かる…

あげればキリが無い。

こんな時は自己免疫力を上げておく。

これで少しはマシ。

風邪をひきそになっても重症化しず、

なんならひいてた事さえ気付かず!

詳細はまた次回で^_^