毎日水を2リットル・・・

  筋トレを始める時に
「水を毎日２リットル飲みましょう❗」と言われた。

   夏なら良いけど、冬に２リットルは結構ツラい。

   で、思い出したのが水素水。最近、疲れ気味だし、開けたらすぐ(２時間以内)に飲みきらなければイケないのでいいかも。

    肉体疲労時には特にいいとおもいます。

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