筋トレを始める時に
「水を毎日2リットル飲みましょう❗」と言われた。
夏なら良いけど、冬に2リットルは結構ツラい。
で、思い出したのが水素水。最近、疲れ気味だし、開けたらすぐ(2時間以内)に飲みきらなければイケないのでいいかも。
肉体疲労時には特にいいとおもいます。
筋トレを始める時に
「水を毎日2リットル飲みましょう❗」と言われた。
夏なら良いけど、冬に2リットルは結構ツラい。
で、思い出したのが水素水。最近、疲れ気味だし、開けたらすぐ(2時間以内)に飲みきらなければイケないのでいいかも。
肉体疲労時には特にいいとおもいます。