昨日の記録

☆昨日の記録☆

・基礎体温36.30度
・体重5○.0kg
・歩いて買い物へ15分くらい
・腹筋のようなもの15回
・背筋15回


(朝食)
ごはん、カツオ菜のお味噌汁、納豆、キウイ一個とバナナ半分



(昼食)
パン、残り物



(夕食)
ちゃんぽん、きゅうりとワカメのおろし生姜の酢の物、りんご半分







なかなか目標通りこなせてきてる感じです