こんにちは!代表のき~です。

 

もう受験シーズンですね!

受験生を抱える親御さんにとっては、ハラハラドキドキな今日この頃を過ごされているのではないでしょうか。

(私の甥も受験生…なぜか叔母までハラハラドキドキです…)

 

受験生に限らず、親には頑張る我が子をサポートしてあげたい気持ちがあると思います。

 

そこで今回は、親の「愛」について書きたいと思います。

 

 

 

私は、大学卒業と同時に実家を離れ、一人暮らしを始めました。

それから数年が経ち、仕事で出会った方からこんな話を紹介されました。

少し長くなりますが、その内容を引用します。

 

―――

 

『蟹工船』という小説を書いた小林多喜二という作家がいます。この人は戦前、思想・社会運動を取り締まる特高警察に検挙されました。

取り調べといっても実際には、竹刀やムチで打たれたり、投げられたりする毎日で、目は腫れ、口は裂け、髪の毛もずぼっと抜けるなどのひどい拷問でした。

 

多喜二はやがて東京・多摩の刑務所に入れられますが、北海道の小樽にいる多喜二のお母さんに、5分間だけ面会が許されることになりました。

字の読めないお母さんは、刑務所からの手紙を読んでくれた人に、

「5分もいらない。1秒でも2秒でもいい。生きているうちに多喜二に会いたい」

と訴えました。

貧乏のどん底だったので、近所の人になんとか往復の汽車賃だけを借りて雪が舞う小樽を発ち、汽車を乗り継いで指定時間の30分前に刑務所に着きました。

看守がその姿を見て、あまりにも寒そうなので火鉢を持ってきました。

するとお母さんは、

「多喜二も火にあたっていないんだから、私もいいです」

と、火鉢をよたよたと抱えて面会室の端に置きました。

今度は別の看守が朝に食い残したうどんを温め直して差し出しました。お母さんは車中、ほとんど食べていません。それでも、

「多喜二だって食べてないからいいです」

と、これも火鉢のそばに置きました。

 

時間ぴったりに看守に連れられて面会室に現れた多喜二は、お母さんを一目見るなりコンクリートの床に頭をつけ、

「お母さん、ごめんなさい!」

と言ったきり、顔が上げられません。両目から滝のような涙を流してひれ伏してしまいました。

わずか5分の面会時間です。言葉に詰まったお母さんを見かねた看守が、

「お母さん、しっかりしてください。あと2分ですよ、何か言ってやってください」

と言いました。ハッと我に返ったお母さんは、多喜二に向かって、この言葉だけを残り2分間繰り返したそうです。

「多喜二よ、おまえの書いたものは一つも間違っておらんぞ。お母ちゃんはね、おまえを信じとるぞよ」

その言葉だけを残し、お母さんは再び小樽に帰りました。

 

やがて出獄した多喜二は、今度は築地警察署の特高に逮捕され、拷問によりその日のうちに絶命しました。太いステッキで全身を殴打され、体に何か所も釘か何かを打ち込まれ、亡くなったのです。

もはや最期の時、特高がまだステッキを振り上げようとすると、多喜二が右手を挙げて、しきりと何かを言っているようです。

「言いたいことがあるなら言え」

と特高が水をコップ一杯与えました。すると、多喜二は肺腑から絞り出すような声で言いました。

「あなた方は寄ってたかって私を地獄へ落とそうとしますが、私は地獄には落ちません。なぜなら、どんな大罪を犯しても、母親に信じてもらった人間は必ず天国に行くという昔からの言い伝えがあるからです。母は私の小説は間違っていないと信じてくれました。母は私の太陽です。母が私を信じてくれたから、必ず私は天国に行きます」

そう言って、彼はにっこり笑ってこの世を去ったのでした。

お母さんは、字はひらがなぐらいしか読めません。したがって、多喜二の小説は一行も読んではいないのです。しかし、自分の産んだ子は間違ったことはしていない。かあさんはおまえを信じている、と言ってくれました。そういうお母さんに対し、多喜二は「母はオレの太陽だ」と言ったのです。

『日本の心』境野勝悟より

 

―――

 

この話を聞いたときは「へーそうなんだ」としか思いませんでしたが、数年後にスクーリングで心理学を学び始めた時、もう一度この話を読み返し、私は恥を知りました。

 

 

心理を勉強する際には自己分析を行うことが多く、その理由は「自分自身を知ること」と「分析方法を覚えるため」です。

そのため私も自己分析を行い、先生に確認してもらったのです。

 

先生から言われた一言は…

 

「き~さんは、愛を知らないんだね。」

 

どういうことか先生に問いただしてみると、

 

「親に愛されていると思ったこと、ある?」

 

と聞かれたのです。

 

私の両親は共働きで、幼い頃から私は鍵っ子でした。近所に同年代の子どもがいなかったことや、当時は放課後児童クラブ等もなかったので、いつも一人で過ごしていました。

さらに学校ではいじめられっ子だったため、子どもの頃の私は一人で殻に閉じこもり、笑顔を見せることもなく、誰にも相談しない、誰にも頼らない、何をやるにも一人で行うようになっていったのです。

 

当時はそれが当たり前で、問題視していませんでした。

でも今思えば、寂しかったのかもしれません。

親に限らず、誰からも愛されていないんだと思っていたからです。

 

ところが、先程の小林多喜二の話を思い出し、話を読み返した時に気付いたのです。

「私は、親に愛されていたんだ。ただ単に、親の愛情表現が下手だっただけなのかも…」

 

そう思った私は、親の気持ちを知りたくなり、両親に「飲みに行こう」と誘ってみました。

その席で、母がポロっと言ったのです。

 

 

「辛かったお前を…黙って見てあげることしかできなくて…」

 

 

気付いてたんだ…

私がいじめられていることも…ずっと一人でいることも…

私が誰にも助けを求めなかったから…黙って見ててくれていたんだね…

 

 

それ以来、親は私のサポーターになってくれました。

 

 

カラーカウンセリングの資格取得を検討した時も、高額の受講料で戸惑う私に、

「あんた社会人何年目よ!そんな金額も出せないの?ダサいわね~!」

と発破をかけてくれたのも母です。(笑)

 

 

そして今となっては…

「あんたの人生なんだから、お好きにどうぞ。」

「なんだか不穏な世の中だけど、自分らしく生きていかないとね。」

 

と応援してくれています。

 

 

これが「愛」なんですね!

 

愛とは、自分のことをありのまま受け入れ、大切にしてくれる愛情のことで、その愛の中で育てられた人は、大人になっても情緒的に安定し、逆に愛してもらえないと感じた人は、憎しみや怒りといった感情がくすぶり続け、大人になっても自尊感情が育たず周囲の人との軋轢が深くなるのだと気づかされました。

 

 

長くなりましたが、親心について、愛について触れてみました。

 

 

母は私の太陽です。

コロナが落ち着いたら、元気なうちに親孝行したいと思います。

 

こんにちは。き~です。

一年ってあっという間ですね。ついこの前お正月だったような気がしています。

 

今年は引越したり、それに伴い事業所も移転したり、新しいメンバーをお迎えしたりと、大きな動きのある一年でした。

 

 

皆さんにとっては、どんな一年でしたか?

 

年末年始はご家族、ご親戚とゆっくり過ごされ、会話も多くなる時期かと思います。

昨年コロナ禍で会えなかった分、みんなで集まることを楽しみにしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

ここで一つ、私からの提案です。

 

一年を健康に、無事に過ごしてこれたことを「感謝」してみてください。

 

初詣…ではなくて…

初日の出…ではなくて…

 

大晦日の夕日に向かって。

 

 

以前、著名な心理カウンセラーの方と電話対談をさせて頂いた時に、こんな話を聴き感銘を受けました。

 

「初日の出に向かって手を合わせ、今年も一年いい年になりますように~ってお願いばかりしている人を見かけるけど、その人たちは一年の終わりに夕日へ向かって、今年一年ありがとうございましたって感謝の気持ちで手を合わせているのだろうか。少なくとも僕はそんな人を見かけたことがなくて…。」

 

そして、

 

「日本人は初詣で神様にお願いするばかりで、感謝の心を忘れている人が多い。」

 

とも言っていました。

 

言われてみれば、ご来光に手を合わせる人はよく見るけど、沈む夕日に手を合わせている人って見たことないなと思いました。

 

その話を聴いてからは、毎年大晦日に手を合わせ、一年の無事に感謝するようになりました。

 

 

皆さんも、もし良かったらやってみませんか。

 

 

 

感謝の話で、もう一つ思い出したことがあります。

 

 

皆さんは、返事をする時の「はい」を漢字で書けますか?

(答えは文末に載せます)

 

 

「はい」という返事には、「相手を尊重する」「有難く受ける」という意味があるそうです。

 

つまり、元気に「はい」と返事することで、相手を敬い尊重し、相手の呼びかけに感謝する気持ちを伝えることができると言われているのです。

 

 

というわけで、新年のご挨拶の時、元気にお返事できるようにしましょう。

 

お子さまにも是非お伝えくださいね。

 

 

来年も宜しくお願い申し上げます。

 

良いお年をお迎えください。

 

 

最後に、答えは「拝」でした。

提携カウンセラーのメリーです♪

 

あっという間に一年が過ぎ去ってしまいそうな今日この頃ですね!

 

クリスマスシーズンとなっていますが、何となくコロナのこともあり、いつものも賑わいがない様な感じがします。

 

今回は腸活をすることで、メンタルヘルス不調からの回復と予防ということを考えたいと思います。

 

 

メンタルヘルス不調とは「心の健康状態」が失われている状態で、労働者の半数が働くことに強いストレスを感じています。

日本においてメンタルヘルス不調で通院する方たちは現在約420万人に上り、また生涯を通じて5人に1人が心の病に罹ると言われています。

 

世界保健機関(WHO)によると、2015年にはうつ病の推定患者数が推計3億2200万人に上ったという報告があり、この背景には、患者の心身の健康状態と関連があるとされています。

特に、腸内細菌は人の精神的な健康に影響を及ぼす可能性があり、うつ病に関連すると考えられるとされています。

 

うつ病患者は、体内でビフィズス菌と乳酸菌が不足しているとされています。

 

腸内には様々な細菌が棲みついていることが大切です。

食事が偏っていると似たような菌しか育たなくなり、多種多様な菌が育たなくなります。

 

よって、腸内環境を整えることがメンタルヘルスを考える上で大切です。

 

まずは生活習慣の改善から!

腸活を成功させる為の方法を紹介いたします。

 

 

1. 単品より定食を選びできるだけ色々な食品を食べる

偏った食事で似たような菌しか育たなくなります。単品ダイエットはNGです。

また、丼物よりも定食を選ぶ工夫が必要です。

 

2. 食物繊維が豊富な野菜や海藻を積極的に摂る

糖質を気にして肉ばかり食べていると、腸内フローラが乱れる要因になります。

腸内フローラとは…「腸内環境」を決めているのは、腸内細菌たちで腸の中を顕微鏡で見ると多種多様な細菌のコロニーを作って住んでいる状態で、「お花畑flora(フローラ)」の様に見えることから腸内フローラといわれてます。

 

3.  アルコールの摂り過ぎに注意をする

アルコールの摂り過ぎは腸内の悪玉菌を増やすおそれがあります。

 

4. 歩くときは早足で。少し息が上がるくらいの運動を習慣化する

運動は腸内の善玉菌を増やす効果があるという報告があります。

1日30分少し息が上がるくらいの運動を継続するのが良いとされています。

 

5. 寝る前のスマホを止めて、十分な睡眠をとる

睡眠不足により腸内なフローラが乱れるおそれがあるという報告があります。

 

6. ストレスは腸内フローラの敵

ストレスがかかると腸内フローラに影響がおよび、腸内細菌の多様性が低下するという報告があります。

 

 

出来ることからコツコツと実践し、メンタルヘルス不調を克服しましょう!