こんにちは。き~です。

皆さんの中には、4月から環境が変わる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実は私も、カウンセリング以外の仕事で大きな変化があり、わくわくする部分と、少し不安を感じる部分と…まあ…いろいろあるわけですが…。(苦笑)

 

ということで、今回のブログでは、私がカウンセリング以外でやっている仕事についても触れていきたいと思います。

 

私は長年販売業をやっており、4月からは店長と兼任で、エリアマネージャーとして、複数店舗の管理や運営の一端を任されることになりました。

そこで私が目指す店舗作りというのが「弱さを出せる環境」を整えてあげることです。

 

私は以前、知能検査で「軽度の学習障害」と診断されたことがあります。

子どもの頃から計算することが難しく、電卓を愛用しなければ数の計算ができません。

当時は学習障害なんて知りませんでしたから、学校では先生から、友人や家族からもバカにされ、高校受験のために通った塾の先生からも「数学は諦めてください」と言われました。

そのため私はこれを自身の「欠陥」だと思い込み、高校では大好きだった理科の勉強から離れ、文系の道へと進みました。前回のブログは、理科好きが高じて書けた感があります。

 

私はお店でよく計算ミスをします。電卓があるから大丈夫でしょ!?と思われますが、それ以前に式が出てこないのです。どんな式で計算すれば私が求めたいものが求められるのかがわからないため、例えば売上に対して何かの率を求められても、電卓やExcelを使おうとしても、式が出てこないから計算できない…なんてことはしょっちゅうです。

 

人によっては「障害」と聞くと「恥」とか「劣っている」と捉える人もいるようで…

「よくそんな恥ずかしいことが言えるね」

「あんまりできないってことを言わない方がいいよ」

と言ってくる人もいます。

そう言われたところで、障害レベルで出来ないものは、努力のしようがないのです。

自分ではどうしようも出来ないから「障害」なのです

 

だから私はあえて「障がい」と書かず「障害」と書いています。

当事者として、本当に「害」だと思える時もあるからです。

でも、ハッキリと言いたいことがあります。

それは、周囲の理解度によって「害」なのか、「がい」なのかが変わると私は思っています。

 

誰にだって、得意不得意があるように、私は計算が苦手なだけです。

障害レベルになってしまうけど、これによって日常生活に大きな影響を受けているわけではありません。暗算ができないことで、命の危険を感じることもありません。仕事においても、計算が得意な人にお任せし、私は他のことをやれば良いと思うのです。

 

みんなが同じように仕事が出来るようにしなきゃいけないなんて、ないんですよね。

自分の得意を武器にし、自分の苦手は得意な人に委ねる。

こうやって周囲の人の理解と協力関係を築けば、障「害」ではなくなるのです。

 

最近は、コロナ前のように施設訪問をする機会が少しずつ増えてきました。

先日お伺いした障がい者福祉施設では、就労支援の一環として、一人一人の症状に見合った作業を行わせることで、自主性を育ませていました。

 

私はこれをヒントに、自分では無理だと思ったことは仲間に任せるようにして、逆に自分でできることは積極的に取り組むようにしています。

 

 

私の例は極端なので、よくある話としてこんな事例を紹介します。

 

ある日、とある企業の人事担当者から「報連相を徹底してもらうためにはどうすればいいのか話してほしい」という講演依頼を受けました。

 

部下からの悩みは…

「報連相をすると、お前はこの程度かと上司に叱られる」

「報連相をしても、何も反応されないから、伝わっているのかがわからない」

 

上司からの悩みは…

「報連相の意味がわかっていない。報連相しているつもりになっている」

「報連相を徹底しようと伝えても、誰もやってくれない」

 

とのことでした。私はその担当者に、

「最近は報連相だけではダメなんですよね。『ほうれんそうのおひたし』はご存じですか?部下に必要なものが『ほうれんそう』で、上司に必要なものが『おひたし』なんですよ」

と話すと、ポカンとされてしまいました。

 

みなさんは「ほうれんそうのおひたし」ご存じですか?

分からない方は、要チェックです!

 

ほう…報告

れん…連絡

そう…相談

 

お…怒らない

ひ…否定しない

た…助ける

し…指示する

 

部下が業務の進捗状況や問題点などを報告、連絡、相談してきたら、上司はその内容を怒らず、否定せずに話を聞いてあげて、アドバイスをして助けてあげたり、必要な内容を指示してあげてくださいね。と伝えました。

心理学を勉強されている方は、アンガーマネジメントや無条件の肯定的配慮といった「話を聴くテクニック」について学んだ方も多いと思います。

まさに、この時に私が講演したお話は、話の聴き方と伝え方でした。

 

 

一日の3分の1(一日8時間労働だとして)を過ごす職場で、自分の考えや価値観だけで人を判断し、怒ったり、否定したり、バカにして…それでみんなが楽しく快適に仕事ができると思いますか?そんな職場では、自分自身も辛いだろうし、苦しいでしょうね。

 

だから私は、自分の苦手な部分をさらけ出しても「大丈夫だよ!」「これは私がやるから、その代わりこっちをやってくれないかな」と言い合える者同士が、最高の仲間だと思います。

 

「助けて」と言った時に「オレに任せろ!」と言ってくれる人こそがヒーローです。

 

みんなと協力しながら、自分にできることを精一杯やっていく。

自分の得意と、みんなの得意を融合させ、イノベーションを起こしていく。

私はこんな職場環境を作りたいと常々思っています。

 

 

最後に、アブラハム・マズローの言葉を紹介します。

真の人間関係は、弱さをさらけ出しても怖さのない関係だ

 

弱さを出したらナメられる、バカにされるといった関係ではなく、辛い、苦しいと言った時に「よし!サポートしよう!」とみんなで補えるからこそ強い関係になっていけるのです。

みなさんこんにちは!き~です。

もうすぐ春ですねー

みなさんの気分はどうですか??

 

今日は、来月開催されるカラーセラピーにちなんで、色についてのお話をしてみようと思います。

 

このブログでは、これまで心理に関する情報を紹介してきましたが、色についてのお話はあまりしてきませんでした。

そのため、今回は「色とは何か」という話をしようと思います。

 

とはいえ、私は科学に関する知識に精通しているわけではございません。光学や物理学は全くの専門外ですので、私が理解している範囲でご紹介します。

文系の素人が解説する感じなので、理系の方はあまり突っ込まないでくださいね。(苦笑)

 

 

まず「色って何?」という話ですが…

一言で言うと、光の一種です。

 

人間は、目から光の情報を得ますよね。目には色を感じ取るための細胞があり、そこで光を色として認識します。

光は空中を飛び交っている様々な電磁波のひとつで、電磁波の中には波長が数千kmにも及ぶ電波から、十億分の1 mm以下のγ(ガンマ)線まで、さまざまな種類があります。

波長の長さによって赤・橙・黄・緑・青・藍・紫の順に見え、光の中で最も波長の長い部分が赤く見え、短い部分が紫に見えます。この、人間の目で見える領域の光を「可視光線」と言うのです。

太陽の光をプリズムに通すと、虹のような色の帯ができます。

虹は太陽光が空気中に浮かんだ細かな水滴をプリズムとして通ってできたスペクトルで、このスペクトルが人間の目で見えるということは、この特定の波長が、人間の網膜に刺激を与えて色として感じさせているということなのです。

 

ちなみに「自閉スペクトラム症」という名称は、この「スペクトル(=スペクトラム)」が語源とも言われています。日本語では「連続体」や「範囲」を意味し、境界線や範囲が明確ではない状態が連続していることを指す時に使われる言葉です。

自閉スペクトラム症の症状も人それぞれで、その特徴は明確ではないため、この「スペクトラム」という言葉が用いられているのです。

 

話を戻します。

 

では、光と色の違いって何なのでしょうか。

これも一言で言ってしまうと、光は自分で色を発光し、光の吸収によって変化するのが色です。ちょっと意味がわかりづらいですね。

 

光は、光の三原色(赤・緑・青)を組み合わせて表現したい色をそのまま発光させます。

発光ダイオードはわかりやすい例ですね。

ディスプレイの場合は3色の光をMAXにしたときに白となり、オフにした時はすべての光が消えて黒となります。

 

色は、見せたくない色を吸収する塗料を使用して、反射した光で色を表現します。

インクや塗料は直接光を発しているわけではなく、物質に色を付け、反射した光で色を表現することになり、光の吸収によって色を変化させています。

例えば、赤と緑を吸収するシアンとマゼンタを混ぜることで、青色のみが吸収されずに残ります。青と赤を吸収するイエローとシアンを混ぜれば、緑に。緑と青を吸収するマゼンタとイエローを混ぜれば、赤になるのです。

こうして、色の三原色(マゼンダ・シアン・イエロー)の混ぜ合わせで印刷物を作るのです。

 

 

ということで、光と色についてなんとなくご理解いただいたうえで…

 

色って、生活には欠かせませんよね。中には目や脳の疾患等で色の認識が難しい方もいらっしゃいますが、日常生活の中で色のない世界は存在しないですね。暗闇でも電気を付ければ、その光にも色が存在します。

古代インドでは、皮膚は第二の目という考えがあったと言われています。それが「チャクラ」として伝えられ、色彩療法として用いられていました。

 

また、なぜ色によって距離感に差が出るのか…色による遠近法も有名ですね。

赤や黄色といった暖色系の色は、前方に迫り出してくるような圧迫感を与え、手前にあるように感じる一方、青や紫などの寒色系の色は、後方に向かって吸収されていくような印象を与え、奥にあるように感じます。この法則を使って、遠くのものは青みがかった寒色系、手前のものは黄色やオレンジといった暖色系にすると空間が表現しやすくなるのです。

 

どうしてこんな現象が起きるのか…簡単に説明します。

人間が見ることのできるもっとも長い波長は赤色で、さらに波長が長くなる赤外線は目に見えません。逆に青系色は波長が短く、超低波長は紫外線と呼ばれ目に見えません。

人間は色を認識するとき、波長に応じて目の水晶体を薄くしてピントを合わせているため、色の波長に応じて水晶体の厚みが異なるのです。つまり、水晶体の働きによって暖色系の色は水晶体が厚くなり近くを見る状態で、寒色系は水晶体が薄くなり遠くを見る状態になるわけです。

 

詳細はこちらも講座内で紹介しております。

どういうことなのか詳しく知りたい方は、是非ともご参加くださいね。

 

 

カラーセラピー体験講座

日程 2024年3月20日(水・祝)14:00~16:00

場所 ウェスタ川越2階 会議室3(埼玉県川越市)

費用 無料

↓詳細はこちら!

カラーセラピー体験講座 / コンサルテーションルームKEY

 

その他、個別にて有料・無料の体験講座を実施していきます。

どんな体験講座があるのか知りたい方は、コンサルテーションルームKEYのホームページ「体験講座」のページをご覧くださいね。

コンサルテーションルームKEY (keysconsult.jp)

 

こんにちは。き~です。

今回は、いつもとはちょっと違った内容を書いてみたいと思います。

 

1923年9月1日(土)11:58、相模湾を震源とするM7.9の地震が発生してから、今年で100年ですね。関東大震災は、神奈川県と千葉県南部を中心とした地震でしたが、東京都内での大火災で甚大な被害をもたらし、被害額は当時の国家予算の4倍近い数字だったと聞いたことがあります。

 

私が埼玉の小学校へ通っていた頃、震災当時小学生だった被災者のお婆さん3人が語り部となり、小学校で講演をしてくださったのを覚えています。そのお婆さん達は同校の卒業生で、当時のことを赤裸々に語ってくれました。

 

「その日は土曜日で、午前中に学校が終わり、震災の起きた時は下校途中でした。友達と道を歩いていたら、突然地面がドーンと揺れ、みんな転びました。立っていられなくて四つん這いになっていたんだけど、全然揺れが収まらなくて、とにかく早く帰らないとと思い地面を這って家に向かいました。」

 

これは大人になってから知りましたが、関東大震災は震度7クラスの地震が立て続けに3度起き、10分以上激しい揺れに見舞われたようです。

 

「夜になったら空が赤黒くて、東京の火事が見えた。あれは怖かった。」

「そうそう、東京大空襲の時もそうだった。空全体が燃えているみたいに真っ赤だった。」

「空が赤くて、地面が黒かった。みんな潰されて、真っ暗だった。」

 

と、3人で会話をするように体験談を語ってくれたのです。

 

そのお婆さん達は、太平洋戦争中のことも少し話してくれました。

そのお話をキッカケに、子どもながら平和について考えさせられたのをよく覚えています。

 

震災から100年、首都圏は30年以内に直下型の地震が起きる可能性が高いと言われています。

東日本大震災でたくさんのものを失ってから、常に最低限の備えはしています。

いつ来るかわからないからこそ、いつ来ても大丈夫なように備える必要があります。

 

ちなみに私は、使った分だけ備蓄する「ローリングストック法」を実践しています。

 

一番のメリットは、日常的に備蓄品を使用することで、常に新しいものに入れ替えて備蓄できるため、イザという時に賞味期限や消費期限を気にしなくて良くなります。

備蓄袋にしまい込んでしまうと、気づいたら期限切れで廃棄しないと…ということが起こり、食品ロスにも繋がってしまいます。

 

ローリングストック法については、こちらのページに詳しく紹介されています。

参考にしたい方は是非アクセスしてみてください。(外部リンクです)

https://tenki.jp/bousai/knowledge/49a23a0.html

 

また、東日本大震災の経験から、小銭を備えることもオススメします。

紙幣ではなく、小銭が良かったです。

紙幣は燃えるし濡れますが、小銭はちゃんと残りますし、10円や100円は公衆電話で使うことも出来ます。そのため私は普段から小銭を備蓄しています。

 

地震に限らず、近年は地球温暖化の影響もあってか、災害が多くなってきましたね。

これから台風シーズンを迎え、防災の意識を高めていくべき時期となりました。

 

もしかすると、9月1日に近くなったら、防災関連の番組が増えるような気がします。

最新の防災情報を得て、今後も自分にできる範囲で備えていこうと思います。