皆さん疲れていませんか?

最近、きちんと休んでいますか?

身体だけの話ではなく、心もですよ!

 

その疲れを家庭に持ち込んでいませんか?

今回は、親子関係の相談について書いてみました。

 

 

数年前のある日、私はこんな相談を受けました。

学童保育で仕事をされている方からの相談で、その方が面倒をみているお子さんにこんなことを言われたそうです。

 

 

「パパとママ、いつもケンカばっかり。ボクがテストでいい点取れないと、パパはママのせいにするんだよ。パパは遅くまで仕事してるから、ボクのことママに任せてるって。ボクが成績悪いのはママの教育のせいなんだって。でもママだって仕事しているのにパパは家のこと全部ママにやらせてるの。それでママが家のことできないとパパは文句言っていつもケンカになってるんだ。」

 

「パパもママも大変って言ってる。大人って大変なんだね。だったらボク大人になりたくないな。」

 

「この前ね、パパに遊ぼうと言うと仕事で疲れてるからママのところへ行きなさいって言われて、ママに遊ぼうって言うと家のことやらないといけないからパパと遊びなさいって言われたの。二人ともボクのこと嫌いなのかな。」

 

 

小学校低学年の男の子で、両親がいつも大変そうにしている姿を見て「大人になりたくない」と言い、両親に甘えたいのに甘えられず「ボクのこと嫌いなのかな」とまで言っている。どう声かけてあげればいいのかわからない…

といった相談でした。

 

 

この家庭は両親ともに公務員で、お子さんは学校が終わると学童保育へ預けられています。

学校や学童では友人も多く、学校でのトラブルは特になさそうですが、家に帰りたくない。帰ると両親がボクのことでケンカするから家には帰らないと言っているそうです。

 

まだ小学校低学年でありながら、親の目を気にし、顔色をうかがい、自分の存在価値まで失いかけている状況でした。

 

 

家族というのは、社会における最も小さな単位です。

 

そして人間に限らず、動物は皆「群居本能」というものを持ち、「群れ」で生活をするための「集団欲」があります。この集団欲があるからこそ、人や動物は食欲も性欲も満たされるのです。

自分のことを守ってくれる人がいてほしい!救ってくれる人がいてほしい!という欲求は、生きる上で、あって当たり前の欲求なのです。

 

本来であれば「家族」という群れで生活することで満たされる欲求ですが、この子は満たされていないのです。

 

 

両親とは同じ屋根の下にいるというだけで、いつも一人で過ごし、母親はその様子を見て、「うちの子は家では大人しいのよ。子どもっぽく甘えてこないし、騒がしくしてこないから助かってるの。仕事で疲れても旦那がいなければ静かに休めるのよ!」

と周囲に話していたそうです。

 

 

子どもは甘えたいと思っているのに、それを抑圧している子に対し「甘えてこないから助かっている」と思っている。

つまり母親は自分の息子の欲求に気付いていないのです。

自分たちの振る舞いに原因があるということにすら…。

 

 

ご両親の仕事が大変であることには理解できます。

ましてや公務員となれば尚更です。

家庭を顧みず民のため(このご両親の場合は都民のため)に仕事しなければならない。父親は何時に帰れるかわからない日々が続いているため、奥様に息子を任せてしまう部分も理解できます。

 

 

しかし、これは大人の事情…なんですよね。

 

まだ数年しか生きていない子どもにその状況を理解させることは困難です。

 

 

では、どうしていくべきなのか…ですが…。

 

 

私がカウンセリングをするかどうかはこのご家族からの相談の依頼があるかどうかにかかってきますが、残念ながらなかったので、その後どうなったのか気になっていました。

 

ただ私は、この話を聞かせてくれた学童の先生にこう伝えました。

 

「大人たちが暗い顔をしていては、子どもは明るくなれません。まずは学童の先生方が笑いましょう。そして、大人って楽しいんだよと伝えるのです。好きなゲームやり放題!宿題もない!好きなものを好きなだけ食べられるんだぞ~!等、何でも良いです。何か楽しいことを伝えてみてください。そして、大人になりたいと思わせることが出来たら、息子さんからご両親に質問させてみてください。パパの好きなことは何?ママの好きなことは何?って。パパとママの好きなことを知って、息子さんにも同じことをやらせてみてください。そしてその姿をご両親に見せてあげるのです。そうすることで、ご両親は息子さんに興味関心を持つようになると思いますよ。」

 

 

この方法には一つ注意が必要です。

 

もし息子さんがご両親の好きなことに興味を持てなかったら、無理にやらせないことです。

ご両親が好きなのと同じくらい、「ボクはこれが好き」と思えることを一生懸命取り組む姿を見せてあげるのも効果的です。

 

 

その後、先生からは「パパとママから好きと言ってもらえたみたいです」と連絡があり、一安心したのを覚えています。

 

 

大人たちは、忙殺された日々の暮らしの中で、自分自身が闇の世界で生きていることに気付いていないことが多いのではないでしょうか。

それが当たり前となってしまい、毎日がこんなもんなんだと諦めに似た感情を持ち、夢も希望もなく、淡々と日々を過ごしてしまうのだと思います。

 

 

こういったマイナスの感情は、子どもにも伝わってしまいます。

子どもは大人を見ています。

そして、一番身近な存在である親(もしくは親代わりの大人)からの影響をもろに受けます。

 

 

あなたはマイナスの影響を与えたいですか?

いや、そんな人、きっといませんよね。

きっと誰もがプラスの影響を与えたいと思うんじゃないかなと。

 

 

さあ、大人の皆さん!笑って過ごしましょう!

笑えばナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化され、免疫力もアップしますよ。

 

心と身体の健康のためにも、思いっきり声を出して笑ってみてください。

 

ただし、今だけは…

周囲に誰かいたら、ソーシャルディスタンスを保ったうえで声を出して笑ってみてくださいね。

10年前に見た景色。

 

 

帰るのに2週間かかり、やっと辿り着いた。

道路の瓦礫だけ撤去されていて、復興支援の車が通れるようになっていた。

そして、行く先々が瓦礫の山で、自分が今どこにいるのかわからなくなる。

 

私の知っている街ではなくなってしまった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幼い頃に、親族から聞いていた話を思い出していた。

 

この街は、戦時中に艦砲射撃を受けた。

その時に思い浮かべていた街の景色と、この時に見た街の景色が同じに見えた。

 

 

 

 

 

 

 

波が爆弾になった…。

 

たった数分で、街ごと失った。

 

 

 

 

遺体安置所には、行方不明となった方の名前と、亡くなった方の名前が貼り出されていた。

その場にいるみんなが、親族、友人、知人の名前を必死に探していた。

 

 

 

 

 

そして10年経った今も、まだ見つかっていない人がいる。

 

 

 

家があった場所も、根こそぎ無くなっていた。

 

 

 

一生、忘れない。

 

 

この街のことも、みんなのことも。

 

先日、とある機関から講習のご依頼をいただき、お話をしてきました。

そこで、普段はあまりやらないことをやってみたいというお話もあったので、色えんぴつを使った心理テストをやってみました。

 

今回は企業研修の一環で、外部講師を招いての講習は初めてとのことでしたので、一般の方向けにわかりやすく、やり方さえ覚えれば誰でもできるものをやろうと思いご提案しました。

 

 

ちなみに日本でメジャーなカラーセラピーといえば、オーラソーマやTCカラーセラピーです。そのためカラーセラピー=オーラソーマだったり、カラーセラピー=TCカラーセラピーと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

私は「リュッシャーカラー」というものを使って診断をしています。ただしこれは、色彩心理診断士の資格がないと使うことができません。

 

 

そこで、以前都内でカウンセリング活動を行っていた際、カウンセリング仲間から教えてもらったのが、今回の講習で実施してもらった『本当の自分が見えてくる色えんぴつセラピー』(内田順子著・日本能率協会マネジメントセンター出版)です。

 

この著書の帯には、「12色の色えんぴつで自分らしさがわかる!あの人の本音を読み解く!あなたの未来は、何色?」と書かれており、表紙には「塗るだけでできる心理分析」と紹介されています。

 

やり方はとても簡単で、9つの窓を好きな色で塗ってもらいます。その塗り方や塗った色、塗った順番で心理分析していきます。

 

内容について書いてしまうとネタバレになってしまいますのでここには書きませんが、気になる方は無料でやりますよ!(笑)

もしくは、上記の本を買ってみるか、借りてみる等、ご自身で読まれてみても良いと思います。

 

 

参加者の方には、今後ご自身で振り返ったり、他の方にやってあげられるよう、本の内容を簡潔にまとめた資料をお配りし、自己分析してもらいました。

 

この「自己分析」というのが大切で、自分で自分を見つめ直すキッカケになります。

自己分析ができるようになることで、自分自身で心と身体を労ることができるようになり、ストレスを一人で抱え込んでしまうことや、誰にも相談できず苦しむことも少なくなるのかなと考えています。

 

 

自分のことを知るって、結構大変なことです。

 

「自分は周りの人からどう思われているんだろう…」

 

と思ったことがある方は多いのではないでしょうか。

 

 

自分では自分のことをこういう人だと思っているのに、他の人からは全然違うことを言われた経験がある方もいらっしゃると思います。

 

きちんと自己分析ができれば、そんな不安な気持ちや認識のズレなどが薄れ、自己アピールもしやすくなります。自分を知ることで堂々と自己紹介ができますので、コミュニケーションの向上にも繋がっていきます。

 

 

スポーツジムで身体を動かしたり、マッサージなどで身体のケアをするのも大切ですが、それと同じように心のケアも大切です。

 

こういった心理分析を定期的に行い、心のエクササイズをすることも忘れないでほしいなと思います。

 

 

そして最後に、コンサルテーションルームKEYはセルフケアをとても大切にしています。

心のセルフケアも、身体のセルフケアもできるようになってもらいたいと考えております。

 

その方法も今後ブログ等で紹介できればと思っていますので、また覗きに来てくださいね。