「病気」をウィキペディアから引用すると
病は人間や動物の心や体に不調又は不都合が生じた状態のこと。
一般的に外傷は含まれない。
「未病」を調べると
病気ではないが、健康でもない状態。（半健康・半病気状態）
自覚症状はないが、検査結果に異常がある場合と
自覚症状はあるが、検査結果に異常がない場合に大別される。
とのことみたい。
ふむー。
病気にかかってしまった！ってなると
事実が目の前にぶら下がってしまうので
途端に色んなことに気をつけようって思う人は多いよね。
なんとなく調子悪い状態が続いているな
冷え・肩こり・めまい・疲れが抜けないななどの状態が続いて
いることことが未病ってことかなーと思ってて。
なかなか「コレって病気じゃないよね〜まーいつものことだし」って
つもりつもっちゃうこの段階で何か対処するかしないかで
変わるんだけどね。
例えば生活習慣を見直すことやリフレッシュするとか運動するとかね。
例えば添加物が多い食事ばかりを日々口にしてて
今は症状として何も出てないし安心だわーって。
症状が出てないから安心って言うのは本当かな？ってね。
そりゃずっと何も出なかったらそりゃ幸いだし、良かったねーって言えるけど
症状が出たときに…焦るよね〜
食べ物だけのせいではないかも知れないし、ストレスが過剰だったのかも知れないしね。
できたら
なんか調子悪いんだよね〜とか
なんでこんなに胃腸がこの時に悪くなっちゃうんだろ〜とか
肩こり、腰痛がずっとなんだよね〜とか
髪の毛がふわふわまとまらないとか
紛れもなく
からだの悲鳴＝サイン です
未病の状態 と私は捉えてます
この状態（未病の状態）が続くことが
なんらかのリスクがあるかもと
ちょっと頭の片隅に置いておいて
日々の生活をできることから取り組んで
みませんか？
毎日のご飯作り…本当困ってます、できたらしたくないのよー！家族の誰かが食べ物の好き嫌いがあってワンパターンご飯になる…なんで食べてくれないのよ
めっちゃ頑張ったのに、何も言わずに黙々と食べるだけ…辛すぎる
肉だけしか食べません。お酒をいつも呑む。なんか偏ってるわが家の食事
食べるって大事だけどどうやって考えたらいいかわからないなどなどレッスンやっててよく聞きます。
奥さんには奥さんの想いがあって工夫したり
毎日試行錯誤してやってたりする。
ご主人にはご主人の気分や本当はこれが良いなーとか本当はこんなもの食べたいかなーって日々なかったとしてもとかなんでもいいって言ってても
言えないとか食べ物偏る、ハマるには心理が隠されていたりします。
そんな悩める奥さんや女性に
ランチ会開催
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食べ物を通してわかる
ご主人や彼氏さんの頭の中を探ってみません？
もちろんご自身のセルフケアにも
自分のからだをブラック企業にしないでね
詳細は後日アップしますね
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