いつもの体を動かすルーティンワークに
違うワークを入れてやったら
体がちがーう！と嬉しくなって
次の日
まんまと筋肉痛になった私…
普通に歩いてても
内転筋が痛いよ〜
まぁ悪いことではないから
それはそれでよしとしよう
何をやったかというと
エアロビの様に激しく動いたわけではなく
スクワットや腕立て伏せの様な
ゆっくり動いた感じ
ちょっと体の動かし、発見をみつけながら
やってたのです
カラダってほんとちょっとしたことでも
ちゃんと反応するし
これは動かさない手はないなぁと思っちゃう
動かさないと退化するのが筋肉
じっと座っているばっかりでは
お尻どんどん大きく育ってしまうし
腰痛くなっちゃったりね
例えば無理くり体を動かそうとしなくても
椅子に座る前にちょっとしたカラダの
使い方で綺麗で姿勢を保つこともできることも
できるんですよね〜
知りたい方やご興味ある方は
お伝えするので遠慮なく
【電話】 ０８０２９１３３０６７
【営業時間】 ９時～２１時
【営業日】 第２・４週目(これ以外でも都合が合えば可能）
12月営業日 12/3.4.5.6.7.8.9.17.18.19.20.21.22.2324.25.26.27.28
年内最終営業日 12/28
【メール】 keydrop777@gmail.com
【ご予約】 ご予約問い合わせはこちら
【ＳＮＳ】 インスタフォロー歓迎
エステ・会員制トリートメント詳細＆申し込みフォーム
ボディセッション詳細＆申し込みフォーム
占いセッション詳細＆申し込みフォーム