先日運を重ねる1dayレッスン【野菜の重ね煮×開脚】を
開催しました♡
今日お集まりいただいた方は60代、70代の方のお２人
去年開脚は一度参加済で
その時の様子がこんな感じ
Tさまの１年前
で今回
レッスンする前です
写真が逆ですが・・・
レッスン後はこんな感じに♡
Ｎさまの１年前
手は下につきませ～ん！！
痛い・・・
からの今回レッスン始める前はこんな感じ
最終的にはこんな感じに♡
お２人とも１年前から言っても
すごく変化されていて
身体が軽いわ～とか
下腹ポッコリもへっこんで座ってても
立っててもすごくいい感じ～
やっぱりいいね～開脚♡
重ね煮のレッスンはお２人で大量の野菜を切ってもらいました
『え～こんな切り方するの～』
『太かったり細かったりするなぁ～』
いんですいんです
はじめっから完璧なんて目指さなくても♡
この土鍋一杯になるまであった野菜も
この通り水もいれなくてこんな感じにカサが減ります
お２人ともびっくり！
また出来上がったこの重ね煮を食べて更にびっくり！
『こんなに野菜って甘かったっけ⁇』
『これでアレンジがきくし、簡単！』
『こんな方法があったんじゃ～』などなど
おにぎりを各自作ってもらって
予めだし（しいたけ・昆布）をとっておいたので
先程の重ね煮を入れて味噌汁に♡
今月の料理レッスンでもこのお味噌汁を出しているのですが
やっぱりだしをちゃんととっていると
だしパックとかって必要ないんです
今回も今月の料理レッスンに来られた方も
他の料理よりもこの味噌汁に感激される方がほとんど・・・
今回のこのおにぎりと味噌汁＆開脚レッスンで
すぐに便意をもよおしてしまう方も
身体を動かすことはもちろん
身体の内側から働きかけることも
両方どちらも必要だし
食も体も心もどれも運を自分で切り開いていくには
きっても切れないんですよね
特に今回やった土鍋で野菜の重ね煮の味は
他の鍋では出せないなんとも言えない味です
キモチも安定・落ち着く味
ステンレス鍋で同じように作っても雲泥の差
最後の魔法の言葉がさらに美味しくします
開脚×重ね煮で開運
ただ脚を開く
ただ野菜を切る・重ねる
だけではないことを今回体験して頂いて
早速嬉しい報告も頂きました♬
ちょっとまたアイデアが浮かんだので
別の企画をやりたいとおもいます
まんまるキッチンレッスン
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