今日も朝早く目がさめて
よっし
と作ったのが
いり玄米の小豆粥
今日は土鍋してみました
私粥が苦手
だけど小山先生から教わって
この粥は食べれるんです
疲れているとき
食欲ないとき
腎臓肝臓弱っているときや疲れているとき
特効薬みたいなものです
作り方はすごく簡単
玄米1カップ、小豆50ｇ 水洗いします
玄米はフライパンでキツネ色になるまでいります
鍋に１～１､４リットルの水に塩小さじ１に
小豆を入れ、沸騰したら小豆を入れます
沸騰したら玄米を入れ、１～１時間３０分ことことたくだけ
今この変わり目の時期に調子悪いかた
是非おためしあれ
きよ
Android携帯からの投稿