運動不足なのでお出かけはしたいけど
どうしても行かなきゃ！ってところがない時は困りますね。
サポーレや松坂屋へ行けば散財してしままいそうだし。。。
ということでなんだかんだついでの用ができちゃうイオンだけにしました。
わくわく広場ではお値段が下がっているものしか買わなくなっていて
久しぶりのセロリと里芋、パクチー大根がお値打ちだったので買いました。
ビーツがまだ無事だったので(新聞紙に包みビニール袋に入れて冷蔵庫の野菜室で保存しておけば全然傷まず腐らず)
ボルシチまがいをほぼ作ってあってビーツは予めよく煮て別にしてありました。
セロリはすぐに煮て全て汁ごと加え
こうなりました。
こうするとビーツの色が残るけどビーツの色はかなりあせるがそれでも硬くてちょっと嫌かな？
サワークリームの代わりにこの前シチューに使った豆乳ヨーグルトを使いました。
ごめんなさい。イオンに行った続きです。
カルディを覗いたらカップ皿うどんがあり高くないし珍しくて買ってみました。
主にストレス解消のために！
イオンの売り場では米粉100%の餃子皮を買いましたが
ニラはイオンが頑固なほど安くないからやめました。サポーレが安くなってる時が多い！
でもイオンモールだけにしておけばお安く済みますね。
昨日ブログを書いた後に
やはり頭寒足熱なんだ！って感じました。
足はあまり冷えないのであったかソックスで大丈夫ですが
私の気功は熱くなるタイプではないので手はいつも冷たいです。
欧米ではパイ作りが上手なお母さんになれると言われているようです。実際何十年も昔は美味しいアップルパイをご近所さんの為にめっちゃくちゃ沢山作っていたの
脳はあまり暖めちゃいけないからちょうど脳を使う作業？には暖房しない方が良いということかもしれません。
みなさんは暖房した時は脳を冷やす工夫をするのがいいのでは？と思います。
これはちょうど見ていただいた時に限ってアップしていないことがあるのでこれからはなるべく毎回貼り付けるようにしておきます。
まだの方は是非見てくださいね！
腰痛のある時は休憩している場合じゃありません。
腰の前後ゆらゆら運動も記事の中に動画がありますので是非お試しくださいね。