ごはん

ー朝ごはんー
ごはん
焼き魚
野菜炒め
みそ汁
ヨーグルト
ホット牛乳

↑健康ヲタクの朝食か！


ー昼ごはんー
ごはん
野菜炒め
たまご焼き

ー晩ごはんー
パスタ(ジェノベーゼ)
りんごサラダ


あとホット牛乳飲む予定♪


今日もばぁり食べた＼(^o^)／ｗｗ
ほんま最近止メレナイ。


はじめて薬飲んでみるぜあ～！
うち便秘すぎるから
不安(>_<)ｗｗ


昨日の体重の前日比-0.2じゃなく
-0.4だった＼(^o^)／きゃぴ
がんばろ～う


.

体重

家かえってから
みそ汁食べた～^^＊

ザ ウマ男＼(^o^)／ｗｗ


わっこがソシじゃなく
馬のマネするからウケた～


体重 前日比 -0.2?


.

ごはん

ー朝ごはんー
ミルフィーユ
コーヒー牛乳
野菜炒め(韓国風)
ナムル
かぼちゃコロッケ

ー昼ごはんー
ごはん
ナムル
かぼちゃコロッケ
野菜炒め(韓国風)

ー夜ごはんー
オールブラン(カカオ)



今日あきから食べ過ぎ～(笑)