朝ごはん

朝食べ過ぎた～ くるしい～～!!!!!!!!!


▼朝ごはん
ドライカレー
オールブラン
おでん
おはぎ


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ごはん

▼朝ごはん
ハンバーグ1/2
キャベツ
ぎょーざ.5
ヨーグルト
焼き(かぼちゃ、しめじ)

▼昼ごはん
ごはん
ハンバーグ1/2
キャベツ
ほうれん草おひたし
焼き(かぼちゃ、しめじ)

▼晩ごはん
オールブラン(ブルーベリー)
おでん
りんご
みかん
かき
しょうが湯



はー 食べ過ぎ

昨日ごはん

▼朝ごはん
納豆、2
コーヒー
ヨーグルト
ホット牛乳
ナシ

▼昼ごはん
オールブラン(クリームチーズ)
チョコ、2
ちんすこう

▼夜ごはん
ぎょーざ
サラダ
おはぎ


ホット牛乳


前日比 -1.1


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