ごはん

▼朝ごはん
ハンバーグ1/2
キャベツ
ぎょーざ.5
ヨーグルト
焼き(かぼちゃ、しめじ)

▼昼ごはん
ごはん
ハンバーグ1/2
キャベツ
ほうれん草おひたし
焼き(かぼちゃ、しめじ)

▼晩ごはん
オールブラン(ブルーベリー)
おでん
りんご
みかん
かき
しょうが湯



はー 食べ過ぎ