▼朝ごはん
牛乳
食パン
黒豆パン
豆チーズパン
ウインナーフランス
ヨーグルト
▼昼ごはん
じゃこ豆ごはん
なす豆味噌焼き
ちくわチーズ焼き
にんじん梅和え
黒豆
▼夜ごはん
チヂミ
お好み焼き
ナムル
甘エビ押し寿司
たこ、わかめ酢
りんごヨーグルト
ういろう
シフォンケーキ
体重増えた。今日から
dietします(T_T)
▼朝ごはん
牛乳
食パン
黒豆パン
豆チーズパン
ウインナーフランス
ヨーグルト
▼昼ごはん
じゃこ豆ごはん
なす豆味噌焼き
ちくわチーズ焼き
にんじん梅和え
黒豆
▼夜ごはん
チヂミ
お好み焼き
ナムル
甘エビ押し寿司
たこ、わかめ酢
りんごヨーグルト
ういろう
シフォンケーキ
体重増えた。今日から
dietします(T_T)
▼朝
ほっと牛乳
ごはん
塩胡椒焼き(れんこん、たまねぎ)大量
いちじくとくるみのパン
豆おせんべい?
シフォンケーキ
あずき抹茶?クッキー
▼昼
オールブラン(いちご、メープル)
▼夜
お刺身大量
味噌汁
コロッケ
みかん
お茶
▼さっき
ほっと牛乳
▼朝ごはん
ごはん
紅茶シフォンケーキ
シュークリーム
バニラアイス
バルサミコ酢トマト
炒めもの(しめじ、ミックスベジタブル)
ヨーグルト
牛乳
ホット牛乳
▼昼ごはん
ゆかりごはん
ソーセージ
炒めもの(しめじ、ミックスベジタブル)
チーズトマト焼き
お茶
▼間食
みかん飴ちゃん
カカオと果実
▼夜ごはん
ヨーグルト(りんご、きなこ、シリアル)
スンドゥブ(たら、にんじん、なす、たまねぎ、とうふ、チーズ、たまご)
紅茶シフォンケーキ
シュ ークリーム
紅茶