Hi, beauties♡ ひとみです。
「言葉ひとつで世界は変わる」
言葉と心の動きに注目して、
よりhappyに生きるお稽古中♡
愛美（まなみ）さんの継続講座
♡I.Ki.Ru♡レポです。
キックオフミーティングの様子はこちら↓
昨日の第1回目のセミナー↓で
宿題ではないけれど
湯船で足先をパシャパシャしてみる
という、
ちょっと楽しいワークも出されました。
湯船かぁ…
お風呂は好きなのです。
湯船にトプンと浸かったときの気持ちよさや
出たあとも体がポカポカしている感じ、
入浴剤やバスソルトの香りも色も、
じっくりしみ込ませるスキンケアも好き。
お風呂上がりのアイスも大好き♡
でもなぁ…
寒いし疲れるんだよなぁ…。
湯船にじっくりゆっくり浸かるなら
そのあとに何も予定がないときがいい。
そうなると必然的に
夜か、何もない日の日中になる。
私は早くこのワークをやってみたい。
頭では「たぶんこう感じるんだろうな」って予想してるけど、
実際のところはどうなのかを知りたい。
じゃあ、やるのは
今日（セミナーを受けた日）の夜だ。
でも、今日の夜は予定がある。
帰ってくるのは21時過ぎ。
外出するときは
安心してやりたいことに集中できるように
冬でも必ずストーブを消すようにしている。
帰ってきて家が燃えてたらどうしよう、という妄想防止のため。
この時期の夜にストーブを消して出かけると
帰ってくるころの室温は10℃を下回る。
実際、昨日は8℃だった🤣
その室温の中で、
お風呂に入るために
服を脱ぐのがツライ。
もちろん、帰ってきたら
何よりも先にストーブをつけるんだけど
このストーブが優秀で、
1分ぐらいで点火するのよ。
腕時計を外したり、カバンを置いたり
水を戻して（水も落として出かけるから）
手を洗ったりしてたら
あっという間に1分なんて経つ。
ちょうど手を洗い終わったら
ストーブがガンガンに稼働し始めてるから、
そしたらもう
ストーブの前からなんて
一歩も動けない🤣🤣🤣
当然、着替えもせず。笑笑
しかも、一度座ってしまったら最後、
絶対に立ち上がる気がなくなる。
そうやって30分、1時間…と過ぎていけば
「明日の朝シャワーでいっか」
朝は時間が決まっているから、寒いとか言ってる場合じゃない。
そして、
湯船に浸かっているときは
ぼ―――っとしすぎなのか寝てるのか、
気づいたら30分以上経っていることが多くて。
そうだとすると、身体を洗ったり
スキンケアなんかの時間も考えたら、
私はお風呂時間に
1時間くらいかけていることになる。
全部とっても気持ちいいんだけど、
何だかとっても
ぐったりしてしまう。
21時過ぎに帰ってきて、
ストーブの前で1時間固まって22時、
そこからお風呂に1時間入ったら23時。
で、そのあとはノートも書きたいし
明日の準備もしたいし
あれもやらなきゃ、これもやりたい
てか、そろそろ寝ないと次の日起きれない…
うん、やっぱり明日の朝シャワーにしよ。
ってなるのが、
いつものパターンなんだけど。
やっぱり人間、本気で望んだら
すべてをそれに合わせようとするんだな。
こちらでも書きました↓
帰宅→ストーブ点火→カバンetc.置く→水戻す→湯船にお湯を溜め始める→手洗う→お風呂に入る！！！
お風呂入った！笑
出先でもずっと
お風呂のことが頭から離れなくて。笑
どうしたらスムーズに入れるか？
↓
帰ったらすぐにお湯を溜め始めよう、と。
なぜこれまでそうしてこなかったかというと
水を出しっぱなしで寝落ちたことがあるから。涙
確かに1時間くらいお風呂タイムしてたけど
いつもより時間が早かったからか
アドレナリンが出てたからか（お風呂入ったのに）
そこまでぐったりしなかったのも発見。
なるほど、この流れなら行けるんだ。
きっとまた寒さに心折れてしまうことの方が多いだろうけど笑、
こうやってやりたいことをひとつずつ叶えていける私で在りたい。
で、肝心の湯船ワーク？
ちゃんとやりましたよ🤣
言葉がまとまったら書きたいな。
Enjoy myself!
全力で私を楽しもう♡