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  回顧録　韓国からのビジター
• ”ヤカン講習会!?”
• ”タクティカル・アスリートとは？”
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  レネゲイドローは腕立て伏せを加えると良い
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  スイングを腕ではなく、背部の筋肉で引くドリル
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  登山、頑張れへの違和感
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  ケトルベル始めて19年
• ”スイング　芸術家にもケトルベルのトレーニングを！”
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  登山に効いた筋肉の緩急能力とケトルベル
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  回数のマジックナンバー
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  プッシュプレス
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  重さをどこで感じるか
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  ゲットアップシットアップ
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  ケトルベルクラスの様子
• 闘う時は受け入れない　アメリカ海軍特殊部隊元中佐の教え
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  ミリタリープレスを中心にしたワークショップ
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  最近ある先生から教えを受けていることについて
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  体重対ケトルベル2個
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  ダブルプッシュプレス
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  ケトルベルワークショップ ショルダースタビリティ、ミリタリープレスと体幹　8/13 11:00

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