ケトルベル始めて19年
プッシュプレス
ゲットアップシットアップ
ケトルベルクラスの様子
トレーニングで学んだ事
ただ昔から体力向上の特効薬はダブルケトルベルなんですよね
レネゲイドローとプッシュアップ
ダブルスイング
ベントプレス
ハンドツーハンドクリーン ケトルベルで
ゲットアップ
GoProでミリタリープレス撮影
ダブルハイプル
taikeiSFG2
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