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  ゴルジ腱、筋紡錘と筋肉の伸縮関係
• ☆【技アリ企画　振ればカラダが拓かれる ケトルベル入門11/23 ケトルベルと呼吸トレーニング
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  StrongFirst Built Strongプログラム
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  疲労困憊まで追い込まない RPEの活用。
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  ケトルベルのフロントスナッチ
• ☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」11/23(祝日)開催
• ””背筋、猫背、スナッチテスト””
• ”ミリタリープレス初動動作”
• ”ミリタリープレス、様々”
• ”ケトルベルのスイング、足底のポイント”
• ”休み開けトレーニング”
• ”ブラディミール・ザチオルスキーの筋力トレーニングの理論と実践”
• ”またダブルスイング　36キロ2つ”
• ”ケトルベル置く時は床をはくように”
• ”なぜトレーニングか？”
• ”簡単な質問に対する回答”
• ”反動を使うケトルベル種目は重さにつられて筋肉が脳の想定範囲外の伸縮を許容する”
• ”力かパワーか”
• ”スナッチ2018年”
• ”部分的に数段階やる”

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