日々の目標

今日の目標は何だ？声出して言って見ろ。具体的な目標あるか？曖昧じゃ駄目だ
3秒以内だ、言って見ろ　一、ニ、三！
言えたか？もし目標が立っていたら万歳、言えなかったらこの本で自分の頭叩け。そうすれば自分のおろかさを実感できるだろう。
毎日必ず目標を立てろ。
Richard Marcinko "The Rogue Warrior's Strategy For Success" より

今日自分が何を達成するべきか分からない。
3月20日の祝日に自分は何もする事がない。

こんな感じになっていないだろうか？
3月20日はどこか遊びに行くとする。では3月21日は平日、この時何をする？仕事で何をこの日目標にするか？上司が鍵握っているから分からない、あるいは特に何もすることないから机に向かってじっとしている。

では仕事終わって帰ったら何をする？テレビ見る？
で、見て何を達成した？ドラマの最終回見て感動、では次の日何を目標にする？

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その日の目標立てるのが意外に面倒で、何を基準に達成とみなすか中々厳しいものがある。

であれば目標を毎日トレーニングに関連付ければいい。すると目標を立てる習慣が自然につく。
仕事場でも「今日何をすべきか」を自分主導で決める習慣に発展していくかもしれない。

トレーニングであればどの重量を何回、何セットやるか。目標が数字になって現れる。
またその日の体調や、食事、睡眠などの状況を振り返ることも習慣づいてくる。
2週間～2ヶ月先のトレーニングメニューを大雑把で良いので予め決めておく。その日の体調などと計画合わなかったら調整すればよい。叩き台となる計画として先々のトレーニングメニューを決めておく。

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3月19日
某システム開発プロジェクト、JAVA言語経開発ガイドライン、道を示すためにプロジェクト進行の規定やシステム構成を割り出す。
19:50からクラヴマガ（イスラエル軍式護身術）に参加。呼吸方法の変更に伴う打撃の効果を開拓してみる。
22:00　急遽自重トレーニングとサンドバッグトレーニングに関連する用向きが発生。

3月20日予定
体の休養とアイシング
サンドバッグと自重トレーニングメニューの再現と実施
次回ケトルベルワークショップの実施計画作成
ドラゴンドア社へメール

3月21日予定
某システム開発プロジェクト、チーム内開発指針の叩き台作成。次月以降の展開への準備
自重トレーニングメニューの完成度を磨く。

3月22日予定
クラヴマガ　アメリカチーフインストラクター、ダーレン･レバインのセミナー参加。8時間長丁場のため自重トレーニングメニューへの影響（疲労）を調整しなければならない。

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実はシステム開発の目標は自分の本心から書いたものではない。トレーニングの計画を練っていくうちに整理づいたものに過ぎない。
トレーニングもケトルベル、自重トレーニング、クラヴマガと３つ回っている。
メールやネットにおける関わりも本ブログの他、国内のケトルベル受講生、アメリカやヨーロッパ圏のRKC関係者、ドラゴンドア社など日々関わりがある。
自分で考え、実施していくと充実感ある。

何か好きな事を日々の目標にするといい。他の人に聞かせても「クダラナイ」というかもしれないし、上司や親から「辞めろ」と言われるかもしれない。
昔居た会社で「目標立てろ」と言われ、立ててみたが「数値で著せ」や「この会社の範囲で出来ること」と制約が色々ついた。非常に息苦しい。

他人に言わなくてもいいから、日々自分の目標は立てておきましょう。