高血圧の怖いところ

高血圧って何が悪いんだ？

と、以前は思っていましたが、結構深刻
な症状なんだよね。。

血圧が高いことによって様々な病気を引
きおこすきっかけになるんだとか。。

脳卒中とか、心臓発作とか、、、

気づかぬうちに病状が進行している、

サイレントキラー

とか呼ばれて恐れられているんだよね。

なんか、ちょっと聞くとカッコいいように

思えるけど、ちっともカッコよくなかった

りして・・・

小さい子供もいるし、長生きしたいの
で気をつけなきゃね。。。

お酒を飲むとき

お酒を飲むときって、皆さんは何か飲んだりしている
んでしょうか？

ウコンとか、しじみのエキスとか・・・

私はいろいろと試していて、二日酔いになりにくかっ
たり、健康診断の時に薦められたモノとかがあるので
それを飲んでいます。

２０代くらいの頃は、そんなこと全く意識しないで酒
を飲んでいたんですが、３０歳を過ぎたらいろいろと
考えて飲まなきゃいけませんね。。。

ということで、身体によさそうなものは後々いろいろ
とこのブログでご紹介できたらなと思っています。

今日の血圧

今日も血圧を測ってみた。

昨日はあまり飲んでない（と言いながらビール２

本くらいは飲んでる）ので、今日はあまり高く無

いだろ・・・

上：１３９
下：９０

ん～～～～(*-ω-*)

ビミョーな数値だな。

高すぎるというほど高くはないのだが、アラフォという
年齢を考えると高いかもしれん。

医者からは、１３０台くらいでキープするように言われ
ているが、これじゃちと不摂生すると一気に１５０台ま
でいってしまいそうだ。。

もっと健康に気をつかわなきゃいかんのか。。。