ダイエットダイエットダイエット
年から年中
定期的にダイエット言っておりますし
しらたきに目覚める我
からの
こちらの写真を
よーくみてもらいたい
おかわりいただけるもとい
お分かりいただけたであろうか、、、
/デデン\
チキンナゲット700g
見切り品税込432円
こんなん見つけてしまったら
今日のランチはナゲットパーティーしかない٩( ᐛ )و
アラフォー主婦まいわしです
どーも
と言っても
肉だけじゃあ栄養が偏ってしまうま
見切り品カット野菜✖️2
大根カット野菜
カニカマ
すりごま
マヨネーズ
ごまドレッシング
混ぜ混ぜ混ぜ
大根サラダの完成
みんな大好き
すぐなくなりまする
スープを作ったのですが
結局ナゲットや食前の果物でお腹いっぱいになってしまい🤣夕飯に持ち越し
ナゲットをオーブントースターで
こんがり焼いている間に
ケチャップ
ソース
はちみつ
で
バーベキューソース
煮卵
らっきょう刻んだやつ
マヨネーズ
すりごま
タルタルソース
まだまだいくよー
豆腐
すりごま
マヨネーズ
オイスターソース
ちょびっと
ごま豆腐ソース
そして
豆乳
とろける系チーズ
コトコト
コトコト
禁断のチーズソース
/ゴンガリーヌ\
ナゲットパーティーセットの完成
できたよ〜
おいで〜
紫蘇ジュースで乾杯
バーベキューソースがやはり1番人気
タルタルソースに豆腐ソース
サッパリと
ムホホ
禁断の
ナゲットチーズフォンデュですよ🤤
これはアカン
悪魔的にビールと合う
意外と
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つけてみそかけてみそも人気栄子ママも来てくれたから
追加でナゲットジャンジャン焼いて
ばーちゃんも息子も
みんなおなかいーーっぱい
台風前のナゲットパーティー
（一応敬老の日😌栄子ママと密かに義父も端っこで参加しています😌）
大大大成功でした
それではまた〜
ランチパーティーと書きながら
スープにデザート全て含めて
5人で700円〜800円じゃない🤣
バリ節約な宴でした😌
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またまたオリジナルバナー作って貰いました
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余ったお豆腐ごまソース
やはり
バーベキューソースやチーズとろりんソースが人気でした🤗
でも大丈夫ちゃんと使い切りますよ
冷凍ほうれん草
しめじでもえのきでもブナピーでも
なんでもよいです
きのこぽいぽい
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塩
軽くパラパラ
ラップをして
レンジで5分チン
/シンナリーヌ\
めんつゆ
ちょろりん
混ぜ混ぜ混ぜ
お豆腐ごまソース
混ぜ混ぜ混ぜ
すりごまぱぱぱ
今めちゃくちゃ胡麻にハマっていましてね
隙あらばごまごましくしたいのよ
混ぜ混ぜ混ぜ混ぜ
ほうれん草ときのこの白和えの完成
見目麗しくなくて失礼😌
低カロリー
高タンパク
食物繊維も摂れて栄養だってたっぷり
間食のカロリーに気をつけて
21時以降は食べないを意識して5日
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体重は思ったよりですが
下腹がですね
若干引っ込みました
ばーちゃんの体重は着実に増えているし
引き続きゆるっと体作りしますよ
