こんにちは。
川口の整体院、Keshiカイロプラクティックのかおりです。
今日は雨、少し肌寒いくらいです。
五月も気温差が激しいですね。
体もなかなかついていくのが難しく、なんとなくだるい。。。
そんな時は、軽く体を動かしてみることをおすすめします。
例えばデスクワークの方などは、まずは席をたって長時間座ったままをいったん解放。
肩を軽く回したり、手をグーパーしてみたり。
深呼吸をして、リラックスしてみたり、と。
小さなことでいいと思います。
私は最近、無意識のうちに手に力が入ってしまうことが多く、
手のひら全体がこりかたまってしまったりします。
なので、気づいたら手をグーパーしたり、
お気に入りのアロマのマッサージオイルを使って、セルフマッサージをしたりしています。
まずは自分自身の姿勢やちょっとしたクセに気づくことが大事だなぁと、
身をもって感じる今日この頃です
さてさて、もうすぐ六月ですね。
恒例のお休み表です
雨にも負けず、Keshiカイロプラクティックは
定休日の木曜日以外は営業予定です
セミナー等の都合により、急遽お休みを頂くときは
ご連絡いたします。
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川口駅東口徒歩5分
川口の整体 Keshiカイロプラクティック
【子育て・お仕事をがんばるお母さんの肩こり・腰痛・頭痛を
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