こんにちは。川口市の整体「keshiカイロプラクティック 」
院長の芥子（けし）です。
昨日、腰から背中にかけて、痛みがあるという新規患者さんが
いらっしゃいました。
背中から腰までの筋肉がガチガチ。
立ち姿勢をチェックしてみると
一生懸命に胸をはり、腰を反らせている。
私「いつもその姿勢で立っているんですか？」
患者さん「猫背になるのがいやなので、立っている時も、
座っている時も常に胸を張るように気をつけているんです～。」
これでは疲れてしまいますよね。
いい姿勢とは筋肉の緊張がなるべく少ない状態のこと
少ない時間ならまだ構いませんが、長時間となると
筋肉もガチガチに緊張してしまいます。
理想的な姿勢はくるぶし・膝・股関節・肩・耳が
一直線になる姿勢。
左側の姿勢はお腹を突き出して、腰を頑張って反らして、
バランスをとっています。右側の姿勢は矯正後の姿勢です。
ちょっとしか施術はしていないですよ。
後はご本人が意識してもらうことによって変わります。
もちろん、その姿勢がさらにとりやすいように
施術やアドバイスを行いますけどね。
皆さんの姿勢はどうでしょうか？
今迄、良い姿勢だと思ったいたことが、負担を
かけているかもしれません。
一度確認してみてくださいね。
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川口駅東口徒歩5分
川口市の整体「 Keshiカイロプラクティック」
【子育て・お仕事をがんばるお母さんの肩こり・腰痛・頭痛を
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