こんにちは。Keshiカイロプラクティックの芥子です。
開業して4か月あまりが経ちました。そして、ようやく第一号のニュースレターを
皆様に「残暑お見舞い」と一緒に送付することができました。
8月に入り、パソコン作業がしばらく続いたので、背中から首にかけて、緊張がつよく
なった感じがします。
しっかりケアしないといけませんね。私もそうですが、
今日では仕事でパソコンを使わない仕事はほとんどないといってもいいかも
しれません。人によっては1日10時間以上使用される方もたくさんいます。
よく、皆さんに仕事をしている時の姿勢をとってもらったり、座って私と話
をしている時や問診票に書いている時の姿勢を観察したりしていると
腰から背中を丸めて、あごを突き出した姿勢をしています。
人間の頭は4キロ～5キロあります。2リットルのペットボトル2本分です。
この頭の重さが前方にいくと、背中や肩の筋肉は一生懸命前に頭が落ちないように
ひっぱります。
次第に筋肉は緊張が強まり、血液循環が悪くなり、「こり」として現れるのです。
さらにこの姿勢としていると、さらにお腹を圧迫するので、内臓にも大きく
影響します。
内臓の不調から肩こり・腰痛・自律神経の乱れが起きることもあります。
ですから、腰や肩だけもんでもよくはなりません。（軽い方はこれだけでも改善
することもあります）
背骨や骨盤を中心に全身のバランスを整え、姿勢を意識して、脳に記憶させて
いく。原因を取り除かないとまた同じことを繰り返すだけですからね。
「再発しないからだ作り」
これが一番大事ですね。
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腰痛・肩こり・頭痛・しびれの整体院
Keshiカイロプラクティック
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