心理カウンセラーのともです。
６月に入って、まだ梅雨入りはしていないようですが、そろそろ梅雨入りになるのでしょうかね。
ある日の夕焼け綺麗でした。
いきなりですが、周りに苦手な人はいますか？
いるとすれば、どんな風に苦手ですか？
嫌いでついイライラしてしまう。
苦手というか怖い。
苦手、嫌いな人に対して、色々な思いを感じることがありますよね。
できるだけ関わりたくない、そばにいたくない、とか思うけれど、仕事でそういうわけにはいかない。
そんな中でも、少しでも自分の心に負担にならないように、なるべく近くには寄らない。必要最低限仕事で話さないといけない時だけ関わり、要件が終わればそばを離れる。
そう意識して行動することで、近くから逃げられない時間が減っていくかもしれません。
私はある職場で、ある人のことが苦手というか、怖くて近くにいると過緊張となってしまうことがありました。
もちろん初めから怖いと感じていたわけではありません。
一緒に働いていく中で、その人が居ると職場の空気が変わってしまうように感じるほど、その人の職場での影響力は強かったのです。
そして私だけではなく、同僚の多くの人が、全く同じ感情でないとは思うのですが、似た感情を持っていました。
その人と関わるのが辛くなり、職場を離れていく人もいました。
その時の私や同僚も、職場を離れる選択肢はあったのですが、どこの職場にも同じような人はいるんですよね。
私の仕事はほとんどが女性の職場のためか、転職してもまた同じような人が居るなと思ったので、その時半分開き直ろうと思ったのです。
職場には仕事をしに行っているわけで、その人の機嫌をとりに行っているのではないのです。
自分の仕事を淡々とすることで、その人の存在を考えないように、感じないようにしました。
そうは言っても同じ職場なので、完全に離れる訳にはいかないのですが。
それでも、どうしても仕事で関わらないといけない時以外は、意識して離れるようにしました。
わざとらしく思われてもいいのです。自分の心が辛くならないように、その人が近くを通りそうになったら、違うところに移動しました。
決まったデスクとかはない職場で、基本デスクワークではなく動いている仕事なので、できたことではあるのですが。
なるべくその人が、自分の視界に入らないようにもしました。
立ち位置を考えたり、体の向きをかえて見えないようにもしました。
それで自分の心が、少しでも穏やかに過ごせればいいのです。
自分を、自分の心を大切にしたいですね。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
心理カウンセラーのともでした。