左足側が痛いことと、３Ｄ計測の写真を以前のブログに載せたことがありますけど、左足、なんだか偏平足化してきてるよね。
そこに問題があるんではなかろうか？
ふとそう思ったので左足裏強化に乗り出したところ、とあるバレエダンサーさんの足裏強化法動画にたどり着きました。
すると・・・あらまぁ、なんと、足の指１本ずつをピアノでドレミファ弾くみたいに動かしてるではありませんか！
（もしかして、これ常識？？）
知らなかったよ。こんなことできるものなんだ～！
っていうか、このくらいできないとだめなのね。
と思ったのでやってみましたが・・・だめ～！ 
何がだめって、左足の人差し指、中指、薬指、があまりにも情けない。自主性ゼロ。
親指につられて、こんなふうに丸まっちゃうのですよ。
いや、でもあきらめちゃダメ！
為せば成る。伸ばそうと思えば伸びるはず・・・！
意志の力で動かすのよ。がんばれ人差し指！
と気合を入れて
伸びた～！
見た目たいしたことないですが、めっちゃ気合入れて伸ばしてます。
そこまでがんばって伸ばして気づきました。
足の指をうんと伸ばすと、このエリアだけじゃない、かなり上の方までピーンとなる（これも、もしかして常識？？）
この足の指でドレミファができるようになったら、何かがちょっと変わるのではないかしら？
テレビ見ながらでもできることだし、毎日がんばってみよう！
ちなみに・・・
足の指って、バレエに限らず大事なんじゃなかろうかと思い出したのは、昔々、競技レベルのスキーをやっていた友達２人の話です。
「スキー靴の中のソールの指がすぐに破れるんだよね」
「指、踏ん張るからね～！」
実は私も、自分で言うのもなんだけど、スキーは小さい頃からやってたので、一般人としては上級者な方でした（過去形です）
でも「スキー靴の中の指を踏ん張る」なんていう感覚はなかったので、この話を聞いて「えぇ、うまい人はそういうものなのかぁ」と、びっくりしたのですよ。
なんかね、トウシューズの中の足指使う話と似てませんか？
現代人は靴とか靴下とかはいてるせいで足指が使えなくなってるって言いますが、もっと足の指のこと、考えたほうがいいのかもしれませんね。