今日の食事（１月２２日）

朝食

　　

　　　赤飯・玉子焼き・中華スープ・焼き鯛・りんご

飲み物

　　

　　　レモネード

昼食

　　

　　

　　　ごった煮そば（ゆで卵）・チョコレート

間食

　　

　　　芋大福・ドリップコーヒー

夕食

　　

　　　クリームシチュー・全粒粉パン・かぼちゃサラダ・イカの煮つけ

飲み物

　　

　　　抹茶ミルク・ホットミルク

　今日は、朝から歯医者さんに行ってから、ハルカスのバレンタインチョコ売り場に行って、夜にいつもの買い物に行って、『12108歩』でした。

　歯医者さんでは、定期的に歯のお掃除をしてもらっているんですが、今日は父が通院していた時もお世話になってたベテランの歯科衛生士さんがしてくれたので、安心。

　新人さんがしてくれることもあるけど、なんか違う感じやねんな。

　まあ、だれでも新人のことはあるから、しかたないねんやろうけどね。

　バレンタインのチョコ売り場は、平日のお昼なんで空いてた。

　いつもの五感のチョコを買ってきて、早速食べちゃった。

　いつも思うけど、バレンタインのチョコって、高過ぎ

　こんなん、誰が買うんやろって思うけど、毎年やってるということは、買う人がいてるんやろな。

　でも、私はいつも安心の日本製を買ってまうねんな。

　今日は歯医者の後で、食べられんかったから、次はソフトクリーム、食べよ

　完全に自分用しか買ってない

今日の食事（１月２１日）

朝食

　　

　　　野菜スープ（ゆで卵）・梅ヒジキおむすび・ぬか漬け・イカの煮物・みかん

昼食（宝塚ホテルにて）

　　

　　

　　

　　

　　

　　　バイキングいろいろ

夕食

　　

　　　ぜんざい・緑茶と桑の葉茶のブレンド茶

飲み物

　　

　　　ホットミルク

　今日は、朝から宝塚まで行って、帰りに中山寺に寄って、ヨドバシで買い物して、『12651歩』でした。

　宝塚ホテル、初めて行きました。

　　

　こじんまりとした落ち着いた雰囲気のホテルでした。

　宝塚を観にいく方たちが泊ってるのかな？

　中山寺には、西国三十三か所の御朱印をいただきに行きました。

　　

　朱印帳を見てビックリ

　前の行ったのが、平成２６年でした。

　何年行ってなかったんや…

　まだまだ残ってるので、そろそろ本気でまわろうと思います。

今日の食事（１月２０日）

飲み物

　　

　　　はちみつレモン白湯

朝食

　　

　　　チキン野菜スープ・高菜おむすび・りんご・はちみつルイボス

昼食

　　

　　　いもぜんざい・桑の葉茶

夕食

　　

　　　ごった煮そば（ゆで卵）・天ぷら・ぬか漬け

夜食

　　

　　　御座候・粉緑茶

　今日は、昼に万代と近鉄に買い物に行って、夕方からいつもの買い物コースに行って、『12631歩』でした。

　今週も順調です。

　今日はBsTVに由伸が出るというので、８時に家に帰って、YouTubeを見ました。

　こういうの見てたら、日本にいる時の由伸と何も変わってないみたいに思っちゃうけど、もうアメリカの選手なんよね。不思議。

　宮城は、あんまりしゃべってなかったね。やっぱり一番後輩やからかな？

　無料で見れるのに、４５分もあって、びっくりしました。

　一部有料サイトでしか見れないけど、オリファンじゃなくても、４５分見れるんやから、太っ腹やな。２０分くらい流して、有料サイトに誘導するんかと思ってたんやけど、オリファンじゃなければ、４５分も見れたら満足するんじゃないかな。

　今日は、カルディで3,000円以上買って、エコバックもらおうと思って、いろいろ見てたんですが、弟にあげるバレンタインのチョコと自分用のルイボスティと、『巣はちみつ』というのを買いました。

　　

　ほんまに『巣』みたいやけど、どうやって食べたらええんかな？

　なんか栄養満点みたいやけど、またネットで調べてみようと思います。