今日の食事（８月１９日）

朝食

　　

　　

　　　そうめん・小松菜の卵とじ・ぬか漬け

　　　マッカウリ・ヨーグルト（ブルーベリー）

間食

　　

　　　おむすび

昼食（やよい軒にて）

　　

　　　やよい御膳

夕食

　　

　　　豆腐のお好み焼き

　今日は、仕事に行って、いつも通りなんばウォークからＪＲなんばに出て、一旦帰宅して、夜は早川福祉会館に行って、『14735歩』でした。

　今週もなんとか順調にいってます。

　このごろ野菜をあんまり食べてなかったんで、今日は意識して食べるようにしてみました。

　毎日野菜をちゃんと食べるって、結構めんどくさいよね…

　気をつけないと、炭水化物ばっかり食べてまうんですよね…

　今日は、夜に早川福祉会館に行ったんで、オリックスの試合は速報で見てました。

　マチまでたどり着いた時は、なんとか勝てるかなって思ってたのに、まさかのサヨナラ負け

　まあ、マチも打たれることはあるやろうし、ネビンにホームラン打たれたんやったら、しゃあないか…とも思うけど、ジェリーはほんまに運がない

　せっかく１点に抑えてたのに、援護点が２点とは…

　とにかく、２点しか取れんかった打線が悪い

　なんぼピッチャーが抑えても、点取らんと勝てんで

　毎日言ってるけど…

今日の食事（８月１８日）

朝食

　　

　　　そうめん（ピーマンとポールウインナーの炒め物・目玉焼き）

　　　かぼちゃと小豆の煮物・ぬか漬け・ヨーグルト（ブルーベリー）・黄桃

間食

　　

　　　ハムマヨパン・砂糖不使用ラテ

昼食

　　

　　　そうめん

間食

　　

　　　ピーナッツサンド

飲み物（サンマルクカフェにて）

　　

　　　アイスコーヒー

夕食

　　

　　

　　　イカの握りずし・えびせん

　今日は、朝スマホを持って出るのを忘れてしまい、仕事が終わってから大急ぎで帰宅して、スマホを持って梅田に行って、帰りはいつもの買い物コースを通って帰って、『9772歩』でした。

　まあ、明日からまたがんばろ。

　大急ぎで家に帰ってから梅田に行ったんで、疲れてしまって、講座を受けている間、いつも以上に眠くて、居眠りしてしまいました

　まあ、いつもちょっとは寝てしまうんですが、今日はほんまに眠かった～

　今日もオリックス、負けました…

　今日も速報を見てたんですが、ほんまに勝てる気がせんね…

　関西スーパーが１割引きだったんで、何か買うものないかなとウロウロしていたんですが、例の白黒プリントのえびせんを発見

　つい買っちゃいました

　　

　グラノーラとかポテチは買わないようにしてるんですが、えびせんやったら、ちょっとくらいええかと思っちゃって

　袋は白黒やけど、中はおなじやんな。当たり前やけど。

　カルビーの商品全部が白黒になってないのが解せんけど。

今日の食事（８月１７日）

朝食

　　

　　　緑茶と桑の葉茶のブレンド茶・から揚げ・ヨーグルト（ブルーベリー）・みかん

昼食（サニーサイドにて）

　　

　　　もちめんたいピザ・シナモンベーグル・アメリカンコーヒー

間食

　　

　　　りんご酢ソーダ・じゃり豆

間食（ドトールにて）

　　

　　　ジャーマンドック・アイスコーヒー

飲み物

　　

　　　紅茶

夕食

　　

　　　雑穀玄米がゆ（高菜ちりめん）・冷奴（納豆・オクラ）

夜食

　　

　　　御座候・あずき粉湯

　今日は、朝から子どもの送迎に行って、時間つぶしに豊臣兄弟展に行って、またお迎えに行ってから、一旦帰宅して、また夕方から住道に行って、『18565歩』

　結構歩いたね～。今週もがんばろ

　豊臣兄弟展、書状が多くて、私的には物足りなかったかな～。

　歴史的なことに詳しい人には、わかるかもしれんけど、私は詳しくないので、正直なんのこっちゃって感じでした。

　それより、隣のＮＨＫでやってた『手塚治虫の戦争』のセット展示の方がおもしろかったです。

　　

　大阪城の方に行かれた方は、ＮＨＫ１階は無料で見れるので、立ち寄ってみたらいかがでしょうか。

　月曜日で野球はお休みでしたが、やっぱりあべちゃんとかわせとごんちゃんが抹消になってたわ

　かわせとごんちゃんは、まだ若いから大丈夫と思うけど、あべちゃんは厳しいのかな～。がんばってほしいけど。いい感じの日もあったと思うんやけどね。

　ドラフトもあるし、ケガで育成落ちしてる人も多いから、１０人くらいは減らさんとあかんやろうしな。

　ん～、やっぱり現状厳しそうやな…

　明日は平良か～。こちらも厳しそう…

　毎日言ってるけど、とにかく打ってくれ～