今日の食事（４月２１日）

朝食

　　

　　　雑穀玄米ごはん・みそ汁・納豆（大葉味噌・すりごま）・みかん

間食

　　

　　　クリームパン・クッキー

昼食（蓬莱にて）

　　

　　　海鮮焼きそば

間食

　　

　　　チョコクッキー・紅茶

夕食

　　

　　　天ぷらうどん（みそ汁仕立て）

夜食

　　

　　　シュークリーム・黒豆ルイボス

　今日は、朝から仕事に行って、一旦帰宅してから、夜は歯医者に行って、『13554歩』でした。

　結構歩いたね。明日もがんばろ。

　今日は、歯医者の予約が６時半だったんで、オリックスの試合はちょこちょこ速報を見る…って感じでした。

　タジには期待してるんだけど、ホームラン打たれちゃったね。

　でも、速報見てる限りでは、まあまあホームラン以外はまあまあ抑えてたみたいに思ったんやけど。

　それより、遼人くん、すごいね～。またホームラン

　遼人くんがレギュラーでセンター守ってくれたら、安心感がハンパないし、この調子でがんばってほしいわ～。

　これで来年のオリメンランキングに入れそうな予感

　今年投票した私としては、是非とも来年は入ってもらいたいです

　今日は、上の３チームが負けたんで、パリーグはだんご状態になったね。

　オリックスには勝ってほしいけど、６チームだんご状態の方がハラハラドキドキで楽しいかも。

　明日はそったん、がんばれ

今日の食事（４月２０日）

朝食

　　

　　　りんご

昼食

　　

　　　ワンタンメン（白菜・青ネギ・卵）

間食

　　

　　

　　　クリームパン・インスタントコーヒー・ミレービスケット

夕食

　　

　　　雑穀玄米ごはん・インスタントみそ汁（かつお節・りんご酢）

　　　梅なめ茸・梅干し

夜食

　　

　　　アーモンドチョコ・緑茶と桑の葉茶のブレンド茶

　今日は、しんどかったんで外出せずで、『155歩』でした。

　スマホを持ち歩いてなかったからね～。しかたない…

　明日からがんばります。

　昼に食べたクリームパンは、博多駅のスーパーみたいなとこで買った値引きしてた福岡メイドのパンです。

　　

　大阪では買えないので、買ってみました。

　いろいろご当地パンがあるんでしょうね。

　博多駅でお土産を選んでる時、大阪でポップアップショップが出てるものがあるので、「大阪に出店してますか？」って訊いたら、「大阪には出てません」と言ってたのを買って、買ってから裏を見てみたら、長崎の会社の商品でした

　これは福岡土産と言えるのか？

　他にも九州名産のコーナーがあったりして、福岡だけじゃなくて、大きく九州のお土産と考えたらいいのかな～。

　お土産を買って、コインロッカーから荷物を出した後に、鹿児島の蒸気屋のかすたどんの広告を見て、懐かしくて買いたくなったけど、阪急の地下で買えると書いてあって、荷物が重すぎて、買いに行けず…

　荷物を出す前なら、時間は十分あったんで買いに行ったのにな…

　福岡には、九州各県の名品が集まってるのかな？

　次に行った時は、かすたどん、買おう

４月１７日～１９日の食事

《４月１７日》

朝食

　　

　　　雑穀えんどう豆玄米ごはん（しらす）・みそ汁・野菜の煮物

　　　かぼちゃサラダ・きゅうりと新生姜の和え物・みかん

昼食（宝雲亭にて）

　　

　　　ワンタン麺・ぎょうざ

間食

　　

　　　プリッツ・たまごボーロ・はちみつルイボス

夕食（ペイペイドームにて）

　　

　　

　　　幕の内弁当・ゴマ団子・ソフトクリーム

夜食

　　

　　　シュークリーム・ほうじ茶

《４月１８日》

朝食（吉野家にて）

　　

　　　納豆牛小皿定食（半熟卵）

昼食（タマスタにて）

　　

　　

　　

　　　マヨネーズパン・焼肉焼きそば・あまおうけずり・プリッツ

夕食（うちの玉子にて）

　　

　　　たまごかけご飯定食

夜食

　　

　　　ミルクレープロール

《４月１９日》

朝食（吉野家にて）

　　

　　　納豆牛小皿定食（半熟卵）

昼食（ペイペイドームにて）

　　

　　

　　　チキントルティーヤ・クレープ・ミレービスケット・アーモンドチョコ

夕食（牧のうどんにて）

　　

　　　牛ごぼう天うどんセット

飲み物

　　

　　　炭酸・カフェラテ・麦茶

　福岡遠征中の食事は、ほぼ炭水化物

　栄養バランスなしの３日間でした…

　一人だし、球場行くのに結構時間かかるし、余裕をもって移動しようと思ったら、すぐ食べれるものばかりになってしまいました。

　今朝は体重が１キロ増えてたから、今日から少し食べるものを減らしていこうとか思うけど、どうなるかな～。

　歩いた歩数は…

　　１７日…『9946歩』

　　１８日…『10844歩』

　　１９日…『14360歩』

　でした。

　ベルちゃんがインスタで『あまおうけずり』を紹介してました。

　１８日の試合が終わった後に見たんだけど、

　　「アイス落ちやすいみたいから注意」

　って書いてある

　　　　

　ベルちゃん、教えてくれるのが遅かったって

　私、しっかりアイス落としちゃったんですよね～。

　カップを持って、タマスタの座席に座ろうとしたら、「ころん」と前の座席にバウンドして、下まで落ちてしまいました

　で、そのままにしてもおけないので、拾って、あまおうの上に置いたんですが、まあ大丈夫か～もったいないし…と思って、食べちゃいました

　おなかもこわしてないし、大丈夫でした

　これからタマスタに行く方、あまおうも凍ってて固いので、ちょっとアイスを溶かして、あまおうにひっつけてから移動した方が安心ですよ～。