ブログに訪れていただきありがとうございます。
「ジムに通わず楽しく食べて痩せるカラダと知識をつくる専門家」
食育ダイエットコーディネーターの木村です。
最近思うのが、ダイエットのために
身を削るのってよくないと
思うことが多いんですよ。
僕も8月27日ベストボディジャパン大阪大会に出るために 今減量や増量を調節しながらやっているんですが 過度な食事や運動はカラダによくないし 続かないんです。
僕自身、無理をすると3日で疲れてしまい あーしまったー。
できていないーとか思うようになってしまいます。
だから常に効率のいいやり方
自分が続けやすく効果のあるやり方。
ここを見つけ出していくのが
成果を出す近道だと思っています。
ダイエット初心者の方や ダイエットを失敗してきている人は 過去の僕が身をもってしった、 ここが問題なのではないかなと思っています。
常にやりやすさ、続けやすさを優先し
最後に効果がでるやり方を
自分にあてはめて見つけ出すと
ダイエットなんてとても簡単なんです。
困っている。
そんな人のための無料メール講座をつくりました。
運動なし、食事を我慢しすぎない
１日１日の楽ちんな意識で、
脂肪に悩まない毎日に変わる。
そんなポイントをわかりやすくまとめました。
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あなたのあきらめていた余分な脂肪が
自然に消えている！
無駄な努力はしない。
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