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二日連続サボってしまった…

今日のメニュー
4kgのウェイトジャケット着て上り坂ダッシュ×5
下り坂ダッシュ×4
階段バウンディング×5
補強

今日は鍼治療した次の日だから
まるで体が動かなかった
その中でも下り坂走で大きなフォームで走るイメージはできたかもしれん
あと、友達に肩甲骨を中心に寄せて腕を振る方法を教えて貰ったので
それも含めて練習していきたい。

昨日のメニューはまた後で更新する（笑）
やっぱ長続きしねぇなこういうの（笑）