• 12/9 学園都市 宮ヶ瀬湖 ノンストップ練 202W

• 12/7 朝ローラー 40分 236W

• 12/5 ローラー 22分 255W

• 12/3 小山田x1 ローラー60分走

• 12/2 ヤビツ峠

• トレーニングの制約条件下の最適化

• くらぶ練 梅ケ谷、梅ノ木

• 11/25 学園都市 宮ヶ瀬湖 城山湖 NP209W

• 11/23 ローラー 96分 NP221W

• 50代からでもヒルクライムが速くなる

• 11/21 学園都市 宮ヶ瀬湖 津久井湖 城山湖 NP208W

• 11/19 学園都市 宮ヶ瀬湖

• 11/18 尾根幹 小山田x1 NP222W

• 11/16 ローラー

• 11/14 尾根幹 小山田x4 NP215W

• 11/12 尾根幹 小山田x1 NP224W

• 11/11 学園都市 宮ヶ瀬湖 2h 216W

• 11/5 学園都市 宮ヶ瀬湖

• 11/4 矢野口 試着 尾根幹 南野

• 11/3 都民の森#18 56:36 235W

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