こうなりたい
こんにちは、
僕には今、目標にしている体があります。
その体の持ち主はこの方
佐藤俊介さんです。
佐藤さんは脱ぐとこんな感じです
僕は彼のような体を作って野球にいかしたいと思ってます。
佐藤俊介さんには良くしていただき、良いお兄さんであり、素晴らしいパーソナルトレーナーです。
気になる経歴はこちら。
・Xリーグ1部五洋建設ペンタオーシャンパイレーツ(現明治安田パイレーツ)など、他チームにて2010年まで現役
・2011年パーソナルトレーナーとして活動を始める。
・2012年第47回神奈川オープンボディビル選手権初出場にて入賞
・2013年第21回東京オープンボディビル選手権70級入賞
・現在は外苑前にあるwill fit 総指揮総監修松井薫プロデュースTotal Body Make Salon 「KIYORA南青山」にてパーソナルトレーナーとして活動中です。
http://s.ameblo.jp/juusei-deep/
さて、僕も彼を目指してトレーニングしたいと思います。
頑張ります。
三好健介でした
僕には今、目標にしている体があります。
その体の持ち主はこの方
佐藤俊介さんです。
佐藤さんは脱ぐとこんな感じです
僕は彼のような体を作って野球にいかしたいと思ってます。
佐藤俊介さんには良くしていただき、良いお兄さんであり、素晴らしいパーソナルトレーナーです。
気になる経歴はこちら。
・Xリーグ1部五洋建設ペンタオーシャンパイレーツ(現明治安田パイレーツ)など、他チームにて2010年まで現役
・2011年パーソナルトレーナーとして活動を始める。
・2012年第47回神奈川オープンボディビル選手権初出場にて入賞
・2013年第21回東京オープンボディビル選手権70級入賞
・現在は外苑前にあるwill fit 総指揮総監修松井薫プロデュースTotal Body Make Salon 「KIYORA南青山」にてパーソナルトレーナーとして活動中です。
http://s.ameblo.jp/juusei-deep/
さて、僕も彼を目指してトレーニングしたいと思います。
頑張ります。
三好健介でした
マイナス２０キロ
おはようございます。
今日、体重を量ったら７０㎏ピッタリ。
昨年の同じ時期に比べたら、マイナス２０㎏
トレーニング方法は実は変えてません。
食事を変えてみました。
最初はアスリートとしてのパフォーマンス能力が落ちるのではないかと、心配でした。
それでも、パフォーマンス能力を落とさずに減量できました。
この方法は元々アメリカ人の人が考えた方法です。
一度、増やせるだけ体重を増やしてそれから、痩せる。
確かに元の体重が大きければ大きいほど痩せるのは簡単。
ただ、僕の場合筋肉量が落ちるのか不安でした。
それでも、筋肉量は逆に増えて、体脂肪を落としてのマイナス２０㎏に成功しました。
ここまで来るのに約一年。
長いと感じる時期もありましたが、仕事しながらだったので、仕方ないとの思いもありました。
僕は元々体重を増やすのも減らすのも難しい体質でした。
それでも、この自身の実験で体重コントロールはいつでも可能な体作り方法をてに入れることができ、なおかつ今でも楽しく野球ができます。
私は今年３２才になりますが、肉体年齢は二十代前半なんです。
この検証は論文に基づいてやったことなので、誰にでも可能です。
ダイエットや減量で悩んでいる方大丈夫ですよ。
僕ができたんだから、皆さんもできますよ。
頑張ってください。
三好健介でした。
今日、体重を量ったら７０㎏ピッタリ。
昨年の同じ時期に比べたら、マイナス２０㎏
トレーニング方法は実は変えてません。
食事を変えてみました。
最初はアスリートとしてのパフォーマンス能力が落ちるのではないかと、心配でした。
それでも、パフォーマンス能力を落とさずに減量できました。
この方法は元々アメリカ人の人が考えた方法です。
一度、増やせるだけ体重を増やしてそれから、痩せる。
確かに元の体重が大きければ大きいほど痩せるのは簡単。
ただ、僕の場合筋肉量が落ちるのか不安でした。
それでも、筋肉量は逆に増えて、体脂肪を落としてのマイナス２０㎏に成功しました。
ここまで来るのに約一年。
長いと感じる時期もありましたが、仕事しながらだったので、仕方ないとの思いもありました。
僕は元々体重を増やすのも減らすのも難しい体質でした。
それでも、この自身の実験で体重コントロールはいつでも可能な体作り方法をてに入れることができ、なおかつ今でも楽しく野球ができます。
私は今年３２才になりますが、肉体年齢は二十代前半なんです。
この検証は論文に基づいてやったことなので、誰にでも可能です。
ダイエットや減量で悩んでいる方大丈夫ですよ。
僕ができたんだから、皆さんもできますよ。
頑張ってください。
三好健介でした。
プレーイングマネージャー
プレーイングマネージャーといえば私の元上司、元東京ヤクルトスワーズ古田敦也さんを皆様は思い描くと思います。
僕もそうです。
ただ、残念ながら古田さんのエピソードではなく、僕の話です。
今、毎週火曜日、平日野球日本一を目指して活動しているＧＲＡＤＥ ＲＩＺＥに所属しています。
僕はそこで、投手兼内野手としてプレーしてます。
先日、オーナーから８月からプレーイングマネージャー就任おめでとうございます。とメールを頂きました。
それに、対して僕はありがとうございます
と答えたところ、
次の日にホームページに僕がプレーイングマネージャーになることが載ってました。
正式決定みたいですね
プレーイングマネージャー、選手兼監督ですね。
オーナーに頼まれた以上、頑張ります。
ただ、僕はレギュラープレーヤーですから、プレーヤー重視でいきたいと思います。
困ったら、全てオーナーに投げるスタイルで行こうと思います。
とにかく、頑張りますので、よろしくお願いします。
また一緒に野球がやりたい方、気軽に連絡ください。
只今、元プロ野球選手をスカウトしてますので、元プロと一緒に野球がしたい方是非ともいらしてください。
ちなみにうちのチームは楽しい野球で勝つチームです。
同時にマネージャーも募集してます。
一緒に楽しみましょう。
興味がありましたら、まずは「ＧＲＡＤＥ ＲＩＺＥ野球」で検索してください。
こちらのブログでもリンクを貼りますが、少々お待ちくださいね。
では、よろしくお願いします。
三好健介でした
僕もそうです。
ただ、残念ながら古田さんのエピソードではなく、僕の話です。
今、毎週火曜日、平日野球日本一を目指して活動しているＧＲＡＤＥ ＲＩＺＥに所属しています。
僕はそこで、投手兼内野手としてプレーしてます。
先日、オーナーから８月からプレーイングマネージャー就任おめでとうございます。とメールを頂きました。
それに、対して僕はありがとうございます
と答えたところ、次の日にホームページに僕がプレーイングマネージャーになることが載ってました。
正式決定みたいですね
プレーイングマネージャー、選手兼監督ですね。
オーナーに頼まれた以上、頑張ります。
ただ、僕はレギュラープレーヤーですから、プレーヤー重視でいきたいと思います。
困ったら、全てオーナーに投げるスタイルで行こうと思います。
とにかく、頑張りますので、よろしくお願いします。
また一緒に野球がやりたい方、気軽に連絡ください。
只今、元プロ野球選手をスカウトしてますので、元プロと一緒に野球がしたい方是非ともいらしてください。
ちなみにうちのチームは楽しい野球で勝つチームです。
同時にマネージャーも募集してます。
一緒に楽しみましょう。
興味がありましたら、まずは「ＧＲＡＤＥ ＲＩＺＥ野球」で検索してください。
こちらのブログでもリンクを貼りますが、少々お待ちくださいね。
では、よろしくお願いします。
三好健介でした
ヤクルトスワローズの仲間へ感謝
最近、ヤクルトスワーズの昔の仲間が色々と協力してくれます。
もう球団を離れて大分たつのに、本当に嬉しい限りです。
ヤクルトスワローズの皆様、本当にありがとうございます。
感謝です。
また活力が沸いてきました。
ありがとうございます。
頑張ります。
三好健介
もう球団を離れて大分たつのに、本当に嬉しい限りです。
ヤクルトスワローズの皆様、本当にありがとうございます。
感謝です。
また活力が沸いてきました。
ありがとうございます。
頑張ります。
三好健介