料理紹介
《オレなり料理レシピ その①》
『豚肉とチェダーのピカタ』
（２人前）
豚肩ローススライス ８枚
レッドチェダーチーズ 適量
溶きたまご １個分
粉チーズ 適量
ポテトフライ（市販） 適量
サラダレタス 適量
豚肉２枚を少しずらして重ねチェダーチーズを包む
ように３回折る。
チーズを包んだ豚肉に塩、こしょうを軽くして
小麦粉をまぶして溶きたまごに通して
テフロン加工のフライパンにガーリックオイル
（無ければオリーブオイル）をしき焼く。
両面こんがり焼いたら器に盛り付けて
上に粉チーズをたっぷりかける。
フライドポテトとサラダレタスも一緒に
盛り付けて出来上がり。
相性の良いお酒は・・・・・・カリフォルニア赤ワイン
ちょっと奥さん今夜のおかずは決まりましたね
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
★☆★☆川越で貸し切りパーティーするには絶対オススメッ！《結婚式二次会・ウエディングパーティー・同窓会・忘年会・新年会・会社などの決起会・etc》さらに９０％が学生なら学割プランもあります。・・・・・超豊富に揃えた「飲み放題メニュー」＋本格的パーティーからお手軽な二次会・三次会まで、さまざまなシュチュエーションに対応できる「フードメニュー」。。もう迷う事なし！川越で自分たちだけのオリジナルスタイルパーティーをやるなら・・・・・・・☆
GRILL&BAR Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ） SINCE１９９５
無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
プリンセス②
バカ親父参上！
我が家のプリンセス『媛』でーす
どう？どう？きゃわいーでしょ
バカ親父は今日もデレデレでちゅ
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
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GRILL&BAR Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ） SINCE１９９５
無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
やっちまった（ToT）
今日のトレーニングでやってしまった
いってぇー
首筋から背中にかけて
ピキピキピキ・・・・・首が回らない今夜
のオレ様
・・・・本当にオレは首
が弱い・・・・トホホ・・泣けるぜぇ～～
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
★☆★☆川越で貸し切りパーティーするには絶対オススメッ！《結婚式二次会・ウエディングパーティー・同窓会・忘年会・新年会・会社などの決起会・etc》さらに９０％が学生なら学割プランもあります。・・・・・超豊富に揃えた「飲み放題メニュー」＋本格的パーティーからお手軽な二次会・三次会まで、さまざまなシュチュエーションに対応できる「フードメニュー」。。もう迷う事なし！川越で自分たちだけのオリジナルスタイルパーティーをやるなら・・・・・・・☆
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無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
お気に入りの写真①
オレのお気に入り写真（ｉｎ ＨＡＷＡＩＩ）を３枚ご紹介！
『マウイ島カアナパリビーチにて』
早朝ビーチを散歩中の息子たち。
『ウエスティンマウイの朝食にて』
長男の陸です。オレに似てるとよく言われます。
『ホノルル空港にて』
手前は末っ子の媛（ヒメ）と奥は次男坊の陽（アキ）
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
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GRILL&BAR Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ） SINCE１９９５
無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
オレのトレーニング
☆以前にもこのブログで紹介しましたが、オレは週に一回トレーニングを
しています。今回はそのお話です。
川越市新富町にある とある黄色いマンション
この階段を３階まで上ります。すると・・・・
一番手前のドアにこんな看板が・・・・
そいです！ここがオレのトレーニングの場所
『なかじま接骨院 』なのです。
早速中に入ります・・・・・・・
ガチャ・・・「オーッス！」
背中を向けているのが院長の中島先生
この時はお気に入りのコーヒーメーカーの
お手入れ中。（後でコーヒー飲んでやる！）
ここは待合室・・・結構清潔です。
コチラでトレーニングしまーす。↑
え？ここは接骨院なの？って そうです
ココはまぎれもない接骨院なのです。
だってほら↓↓↓それらしい機械もあるでしょ！
電気で電気で・・・・・・・ビリリリリリ・・・・・・・・・
早速トレーニング開始。
まずは、５Ｋｇのダンベルプレートを持って腹筋。
でもよーく見て！背中の下は円柱の強化スチロール
この上で腹筋・・・・バランス悪ぃ～
つづいて体軸のトレーニング
ピシッとこのままで上下上下
これは片手の２．５㎏のダンベルプレートを持って
二点立ち。またよーく見て！着いている二点は
安定感の悪いバランス円盤の上なのです。・・辛い
まだまだバランス練習
バランスボールの上に立ちます。
この後先生が下のボール蹴るんです
それでもコケずに立ってますっ☆
＊自ら鏡に向かってパチリ！
バランス円盤の上に板を置いて片足飛行機
足の筋トレ・・・・これが、つ・辛い（涙）
最後に大胸筋と広背筋のトレーニング
この後気持ち－～－ストレッチ・ターイム。
で、ピッタリ１時間のトレーニングでした。
肩こりや腰痛、冷え性で困っている人は薬もいいかもしれないけど、身体を動かして新陳代謝をよくした方が
いいみたいですよ。 興味がある方はオレのこのブログのブックマークを見てね！なかじま接骨院 のＨＰ
が見られますよ。 若くて優しくて楽しいいい先生ですよ☆ （ちなみにこのブログを見たと言って頂ければ初回
だけ、延長１５分の全身マッサージがタダですので、トレーニングの後に気持ち良くなってくださいな。）
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
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無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
復活 KID
☆☆☆ 人手不足のVAMPIREにあの男が帰ってきてくれたぁぁ～
『 KID ２９歳 』
さすがKIDたすかるぜ！
困っているオレが忙しいKIDにダメもとでTELをしたら、こいつは気持ち良く
「いいっすよ！オレでよければ手伝いますと」と言ってくれた。
昼間の本職もある中、少ない間をさいて手伝いに来てくれているのだ。
やっぱり頼りになる男はどこか違うぜ！！ありがとー
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
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無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
プリンセス
以前にご紹介しましたが、我が家にはプリンセスがおります。
プリンセスの名前は 
『 媛 』
先日家族旅行に行ったときのワンスナップですが・・・・きゃわいいでしょ？
えっ？親バカ？・・・いいえ、「バカ親」です。 ガハハハ
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
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無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
行ってきました。
☆みてきましたぞ！「アース」・・・面白いというよりも考えさせられた。
オレなりの総合評価は☆☆☆☆って感じです
そしてその日の夕方・・・行ってきました。渋谷の「てっぺん」・・・さすがうわさにになるだけはある！スタッフのみなさんがすっごい元気でした。
お店に来たお客さんに本当に楽しんでもらおうとしているだなぁ～と感じました。
入って一番奥の大きい席に通された☆
料理も美味しかったし、とっても良かった
ただ・・・俺なりにちょっぴり気になったところがある。
それは、当日スタッフのみなさんが誕生日のお客さんをサプライズで祝ってくれるイベントなのだが、これがおじさんすれすれのオレには長すぎて、長すぎて、ちょっぴり辛かった
。実際行った当日お客さんのほぼ９５％は２０代の人でした
。（５％はオレとともちゃん）
でも総合的にみて８０点は硬い楽しい店でした
。川越でいったら「だいどころ」さんみたいな感じでプラスとってもテンションの高いスタッフのみなさんがいるみたいな感じのお店です
。
さてさて、2時間までの席だというので早々に我々は渋谷をあとにして、いざ池袋へ！
池袋では今月オープンしたばっかりの「ビアザウルス池袋店」に行ってきました。
社長の山形さんに久しぶりにお会いしたのだけれどちょっと疲れてる感じだった
。
ムリも無い、自分も経験あるが新店舗立ち上げはもの凄いパワーがいるのだ
まして新たな地「池袋」のなのだから・・・・でもオレは素直にリスペクト！「凄いぞ山形さん！」
んでもって楽しみにしていた店内はって言うと・・・「ビアザウルス・ジュラ」をそのまま池袋に持っていった感じでした
。（写真）
ちなみに一番左が社長の山形さんです☆（暗い写真でメンゴ！）
その後、池袋をあとにして→→→地元川越でGO！GO！カラオケタ～イム♪
熱唱ともさん（右）！＋聞き入る侍華皐輝（左）
楽しく飲むなら！
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Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ☆ちょっぴりリニューアル☆
☆★☆ ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ をちょっといじってみました。
・・・・こんな感じでヴァンパイアっぽく「赤」にしてみましたぁ
えっ！？・・・見にくい？？ では、もう２枚の写真↓
Ｂｅｆｏａｒ
Ａｆｔａｒ
メインオブジェのスカルも「赤」にしました。・・・・・みなさんの感想をお待ちしています。
楽しく飲むなら！
川越：Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
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GRILL&BAR Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ） SINCE１９９５
無国籍異空間ダイニング VAMPIRESOUP（ヴァンパイアスープ） ｂｙＫｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ
行ってきました。TDL
とうとう行ってしまった・・・・ディズニーランド
今まで頑なに拒否をしていたのに子供にせがまれてついに行ってしまった
基本的に遊園地が嫌いなオレヽ(`Д´)ノ、TDLみたいに人ごみの中は最低に思っていた。
ひとつのアトラクションに入るのも１時間待ちは当たり前と聞かされていたので、その時点で行く気もうせる
。 うううう・・・・憂鬱((o(-゛-；)
が、しかし
・・・・当日1月７日は冬休み最後の日もあってかあまり混んでいない感じだった。実際レストランスタッフの方が「本日は来場客の通常の半分くらいなので、１５分くらいでお席にご案内できます
」と言っていた。おっと！こいつはラッキー
そうと分かれば気持ちも楽になって楽しめそうだった
。
カリブの海賊（１０分待ち）～ジャングルクルーズ（１５分待ち）～でっかい蒸気船（名前忘れた）（１５分待ち）～ちょっと腹ごしらえ（３０分くらい）～ここで愛娘「媛たん
」が寝てしまったのでパパと媛たんはベンチで待っていた
。その間妻と息子（陸＆陽）は３人で白雪姫とピノキオ（共に１５分待ち）に行っていた。～その後コーヒータイム（２０分くらい）を終えて～パレードを見て（雨がパラついてきて寒いのに白雪姫は半そでだった(ﾉﾟοﾟ)ﾉ）～最後のアトラクション・・・プーさんのハニーハントに向かった。するとなんと６０分待ちだった
・・・・でも子供たちがどうしてもと言うので並んでみた。するとスルスル流れて４０分くらいでハチミツの壺に乗れた。
感想・・・・正直結構楽しめた。なんといっても子供たちの楽しそうな顔が幸せだった。 媛たんが４歳くらいになったらまた行ってみようかな。
Ｋｅｎ Ｓｐｉｒｉｔｓ（ケンスピリッツ）＆ＶＡＭＰＩＲＥ ＳＯＵＰ（ヴァンパイアスープ）
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