ありがとうございます😊
茨城県日立市河原子町
ストレッチスタジオHAYASHI-YA
林 康子です💕
5/15(水曜日)
高萩市松岡公民館さんにて
4月からスタートした
自主グループ
「ペルビックストレッチ」
講師担当させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様！
ありがとうございました😊
参加者募集中です！
ご希望の方は
ぜひご連絡くださいませ💕
そして
ひたちみなみスポーツクラブ
大みか交流センターにて
13:00〜14:00
「健康体操(ペルビック)」
講師担当させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
そして
ひたちなか市
ふぁみりこらぼさんを
お借りして
15:30〜16:30
「ひめトレエクササイズ」
講師担当させて頂きました❣️
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました😊
高萩市から
ひたちなか市へ移動日でしたが
ストレッチのおかげで
元気いっぱいでした😃
カラダの不調の話で
盛り上がりましたが
私は病院の通院や薬も
飲んでいない話をしたら
薬を飲んでいる方が多くいて
健康な方が
少ないことを知りました‼️
ブログを読んで下さる方は
お薬を飲んでますか❓
筋力不足が
大きな原因かもしれないです！！！
病院へ行く前に
筋力アップしてみませんか？
最後は
19:50〜20:50
体協スポーツクラブ
池の川さくらアリーナにて
「美姿勢エクササイズ」
講師担当させて頂きました🌸
60分間
筋トレ頑張りました💪
また来週も
筋トレ
ガンガン頑張りましょうね💪
長〜い1日でしたが
カラダが軽くなりました😃
明日のご予約の皆様！
お待ちしています💕
