こんばんは。
パニック障害を克服した
Keikoです
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パニック障害になるきっかけってなに？
パニック障害になる
きっかけについて調べて
みたのですが、
ストレスがたまったり、
仕事や結婚、離婚などの
人生や生活上の大きな変化が
あるとパニック発作を
誘発する事もあるらしい
のですが、
ストレスや環境の変化が
パニック障害の直接の
原因ではない事も多いん
ですって。
疲労がたまっていると
パニック発作を起こしやすいって
いう傾向もあるらしく。
疲労物質である乳酸が
体の中で濃度が高くなると
発作を起こしやすくなる事が
わかっているらしいですよ
パニック障害の皆さんは
特にパニック発作を予防する
ために、疲れやすい生活を
避けた方が良さそうですね
私のパニック障害を
克服してくれた
疲れにくい体を作ってくれるので
乳酸がたまりにくくて
元気な毎日を送れるようになり
パニック障害が克服
できたのかなーって
思っています
パニック障害の人に
おすすめですよ
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