こんばんは。
パニック障害を克服した
Keikoです
パニック障害克服におすすめの記事
↓
パニック障害の人が避けるべきもの⑤
カフェインカフェインはあまり
身体によくないっていう情報は
皆さんも一度は
耳にしたことがあるかも
しれませんね～
カフェインはアデノシンという
神経伝達物質の働きを
ストップさせてパニック発作を
起こしやすそうなのですね
カフェインはコーヒーや緑茶にも
含まれています
パニック発作を避けたい人は
水分摂取のときは、
ノンカフェインのルイボスティーや
麦茶にしておく方が
よさそうですよ〜
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