運動でパニック障害は治るの？！

こんばんは。

パニック障害を克服した

Keikoです

パニック障害克服に必要なもの　

①健康サプリ

②

③

④ぐっすりサプリ

⑤

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運動でパニック障害は治るの？！

パニック障害の人にとって、

運動ってメリットがある

そうなのですね

特に強度の高い運動って、

動悸や息切れを

起こしますよね～

それによって

パニック障害の人が

最も恐れている状態と

同じになります。

その事が

暴露療法のような感じに

なるんですって

凄いですね～

そのことについて書かれたのが

コチラの本です

うつは運動で消える ――神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法

ご興味ある方はぜひ、

読んでみてくださいね♪

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