こんばんは！
パニック障害を克服した
Keikoです
本文の最後に「パニック障害克服におすすめ記事」
を紹介しています♪
生理前のひどい眠気って睡眠障害なの〜？
生理前ってすごーく眠くなる時
ってないですか？
Keikoもすごく眠くて
たまらなくなる時があります
女性って、月経周期に合わせて
睡眠の状態が変わる事が
あるそうなのですね～
生理前に眠れなくなる事を
月経前不眠症って言うらしいのですが、
生理前に強い眠気に悩まされる事を
月経前過眠症って言うらしいです
因みに閉経前後に眠れなくなる
閉経時不眠症っていうのも
あるらしいですよ〜
因みに生理前にメンタル不調になる
人は月経前症候群（PMS）
ですけど、ある調査では
その約４０パーセントの人は
月経前過眠症の傾向が
あるんですって。
たくさんの女性が生理による
睡眠障害を抱えている
んですね～
次回へ続く
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