こんばんは！
パニック障害を克服した
Keikoです
本文の最後に「パニック障害克服におすすめ記事」
を紹介しています♪
太りやすい調味料に気を付けよう！
最近は食べ物にも気を付ける
ようになったKeikoですが～
調味料の事までは
あまり考えていなかったんです
という事で、今回は太りやすい
調味料について調べてみましたよー
調味料ってそんなにたくさん使う
わけじゃないから、
それほどカロリーを気にして
なかったりしがちですが、
意外とカロリーが高いものが
あったりして
太る原因になってしまう場合が
あるんですって
調味料には、代表的なものに
液体調味料（ソース・しょうゆ）
や顆粒調味料（砂糖・塩）などが
ありますよね～。
あと、
めんつゆやポン酢・チリソースなど
種類と用途は様々にありますよね。
調味料に含まれているもので
太りやすさを考えると
糖質とタンパク質、脂質が
含まれているものになります
これらが多く含まれている調味料は
カロリーが高く太りやすくなる
って事ですね～
続く
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