生理痛にやめた方が良い飲み物

こんばんは！

パニック障害を克服した

Keikoです

　パニック障害克服におすすめ　

①私のお守り

本文の最後に

「パニック障害克服におすすめ記事」

を紹介しています♪

生理中でも、飲み会に誘われたり、
女子会やデートのお誘いなど
参加したいと思いますよね～

日ごろからストレス溜まっているほど
気分転換になりますもん

でも、参加するならば

注意したい飲み物が
あるんですよ

アルコール

アルコール飲むと逆に血流が促進されて
経血量が増え、貧血を起こしてしまう
事があるので、お酒は控えめにしましょう。

カフェイン

カフェインを多く含む飲み物は
身体を冷やす作用がありますよね！
なので、生理痛が悪化しやすいんです。
くれぐれもコーヒーや濃い緑茶など
カフェインを含むものは避けましょう。

次回へつづく

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