昨日の続きです.
ここ数ヶ月はマスクや手洗いの徹底だけで過ごしてきましたが、
感染拡大の中、特に長い時間外にいる日や、多くの人と同じ部屋で過ごす必要がある時、
外に食事に行く時など、ここ１週間ほどは、再び精油を使った対策を加えるようになりました。
マスクに精油
1枚にしたティッシュペーパーに精油をつけて、鼻や口に精油が直接つかないように小さく折りたたんで
マスクの内側に両面テープでピタッと。
鼻に精油入り軟膏
花粉症予防でワセリンを使ってよく利用される方法ですが、
椿油とモクロウで作った軟膏（もしくはミツロウクリーム）に精油を入れて（0.5%~1%）、綿棒で鼻の入り口に薄く塗る。
マスクや軟膏に一番利用しているのは青森ヒバ精油です。
その理由は青森ヒバ精油に含まれるヒノキチオールでも、そして青森ヒバ精油でも
双方、分泌型IgA抗体の分泌量が上がったという実験結果があるので。
分泌型IgA抗体の分泌量が上がるとされている精油としては、他にもラバンジン精油があります。
ただ、かなり鼻に近いところで使うので、少し香りが強いかなという印象です。
あとはこれまで通り、基本の対策と、どこでも手の消毒ができるようにアルコールのスプレーを携帯。
今回の３つは以前もご紹介した通りですが、私自身、ここのところ再び増加している数字を見ながら
不安になって、再び使うようになりました。
「必要な時に、適切な量を、必要な期間だけ」精油を使う際の鉄則だと考えています
精油も使って対策をしていることで自信は持つけれど、過信はしないと言い聞かせて、昨日も出かけました
明日は「屋内編」を。
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